Soovin tõestada, et saad oma soovitud muudatustega edukalt hakkama

Esmaspäev, 20. mai - Laupäev, 31. august

Kohtumised vastavalt soovile kas veebi teel või kokkusaamisel.

Toimub veebis

Muutuste läbiviimine oma elus ei pruugi olla sugugi nii lihtne. Muutustega võib kaasneda ebamugavustunne, hirmud tundmatuse ees, kahtlused endas, toetuse puudumine lähedaste poolt jne. Samuti võib takistuseks saada ebaselge eesmärk, ülekoormatus ja liiga suurelt alustamine.

Minu soov on Sulle tõestada, et läbi spetsiaalselt välja töötatud toetava coachingu programmi, saad Sa edukalt ellu viia soovitud muudatused oma elus.
Sinu soovitud muutuste elluviimise toetav programm kestab kolm kuud ja sisaldab:
kuute personaalset coachingu sessiooni ( 1 sessiooni kestvus ca 90 min. )
Coachingud toimuvad üks ühele veebi vahendusel või kohtumisel. Vestluste sisu on loomulikult konfidentsiaalne.

Enne kui alustame muudatuste elluviimisega, loome selguse Sinu tunnetest, soovidest, unistustest, eesmärkidest.

• Loome selguse Sinu tugevustest ning teeme plaani, kuidas need Sinu enda kasuks tööle panna.
• Loome selguse Sind piiravatest hirmudest, uskumustest ning hakkame neid ükshaaval lahendama.
• Sa õpid märkama ja ohjeldama oma tundeid, mõtteid ja tegevusi.
Koostame soovitud muutuse elluviimise tegutsemisplaani. Sa õpid pisikeste sammude haaval uusi harjumusi omandama, ilma, et need Sind üle koormaks. Tundes rõõmu ja uhkust väikestest edusammudest, motiveerib see Sind ette võtma uusi ja suuremaid samme.

• Läbi erilise rännaku iseendasse, õpid Sa austama oma keha, kuulama oma sisetunnet ja tunnetama oma hinge. Saabub kohalolu ja enda ülesleidmise tunne.
• Sa õpid tehnikaid, kuidas ennast rasketel hetkedel rahustada ja oma energiataset tõsta.

• Loome Sinu isikliku tugisüsteemi inimestest ja tegevustest, mis Sind toetavd ja motiveerivad ka siis kui programm on juba läbi.

• Sa õpid aktsepteerima, et oled ise oma elu eest vastutav ja vajad muudatuste läbiviimiseks lihtsalt toetust, selget eesmärki, tegutsemist ja sihikindlust.
Sa õpid teadlikult ümber lülitama oma suhtumist, kus Sa keskendud lahenduste leidmisele, mitte takistuste nägemisele.

Sa tunned ennast enesekindlana. Armastad ennast, oma elu, oma saavutusi ja naudid teekonda uute unistuste ellu viimisel.

Kingituseks minu poolt pakun Sulle veel ühte lisa kohtumist, kus jagan Sulle infot ja võimalikke lahendusi füüsilise tervise toetamiseks läbi teadus- ja testipõhise toitumissoovituse.

Olen läbinud koolitused:
Erickson Solution Focused Coach Certificate, The Art &Science of Coaching. Certificate Being an Exponential Coach by Rich Litvin.

Sinu soovitud muudatusi toetava kolme kuulise Coachingu programmi maksumus on 300 eur.

Sessiooni võin läbi viia eesti-, inglise- või saksa keeles.

Küsimuste korral kirjuta julgesti [email protected]
või helista tel. 56568614 ja arutame läbi, kas see programm või mina sobin Sulle toetuseks Sinu soovitud muudatuste ellu viimisel.

Tiina T Coaching https://www.facebook.com/tiinatcoaching

Kaaskorraldaja: FIENTA.COM

Tiina T Coaching

+372 56568614

tiinatcoaching@gmail.com