HEA SOORITUSE PSÜHHOLOOGIA

Heaks soorituseks ei piisa ainult tehnilistest või taktikalistest oskustest vaid olulisel kohal on psühholoogilised oskused. Soorituspsühholoogia töötoa eesmärgiks on õppida mõistma sooritusärevuse tekke põhjuseid ja kasutama tehnikaid eneseusu kogumiseks. Kohtumine annab ülevaate ärevuse ja enesekindluse alustaladest ning juhised sooritusärevusega toimetuleku treenimiseks esinemisärevuse näitel. Osalema on oodatud kõik huvilised, kellele tööalastes väljakutsetes või vaba aja harrastustes võiksid teadmised soorituspsühholoogiast abiks olla. Töötuba on praktilise ülesehitusega ja õpetab tõhusaid sooritusärevuse ohjamise võtteid.

Töötuba püüab leida vastused järgnevatele küsimustele:

• Kust tuleb on sooritusärevus?
• Mida teeb ärevus enesekindluse ja motivatsiooniga?
• Kuidas ärevust sooritusolukordades kasutama õppida?
• Eneseusu kindlustamise strateegiad: tugevustele keskendumine ja tegevustele keskendumine
• Kas eneseusku on üldse alati vaja?

Töötuba viib läbi spordipsühholoog ja spordipsühholoogia õppejõud Aave Hannus (PhD). Loe lisaks https://www.peatreener.org