10.02 FOOKUSES TASAKAAL
Vinyasa Flow jooga on dünaamiline ja voolav joogastiil, kus iga liigutus on sünkroniseeritud hingamise rütmiga. Kuigi Vinyasa Flow pärineb Ashtanga joogast, puudub siin kindel pooside järjestus, muutes iga tunni ainulaadseks.
Vinyasa Flow:
- mõjub hästi vereringele
- annab kehale energilise tunde
- arendab vastupidavust, paindlikkust, tasakaalu, koordinatsiooni ja keskendumisvõimet
- aitab leevendada stressi ja ärevust
See on suurepärane viis füüsilise vormi parandamiseks ja vaimse heaolu toetamiseks!
Vinyasa Flow joogatund sobib igas vanuses inimesele ja nii algajale kui edasijõudnule. Pane selga mugavad riided, kõik muu on kohapeal olemas.
Küsimuste korral võta ühendust läbi Instagrami @kristinatoomsalu või e-maili [email protected].
Kutsun Sind kogema ja avastama!
Südamest,
Kristina