LIIKUMINE VAN GOGH'GA: Hommikune Pilates
+ üks hilisem aeg
Van Gogh | Elamusnäitus | Immersive Experience, Tallinn
Hommikune Pilates @Van Gogh Tallinn
Treeningut juhendab Eliisabet Valmas
Pilates on teadlik ja kontrollitud liikumispraktika, mis keskendub keha süvalihaste aktiveerimisele, täpsele tehnikale, hingamisele ja keha paremale tunnetamisele. Väljakutsuv ja põhjalik treening arendab jõudu, liikuvust ning kehahoiakut, kutsudes leidma tasakaalu kontrolli ja vabaduse, tugevuse ja voolavuse vahel.
Tund loob võimaluse süveneda oma kehasse, liikuda teadlikumalt ja kogeda seda täiesti uuel viisil Van Goghi kaasahaaravasnäitusesaalis.
Van Goghi näitus ei ole pelgalt kunstinäitus – see on elamus, mis ühendab valguse, heli, liikumise ja emotsiooni tervikuks. Just see ainulaadne keskkond muudab ka treeningu erakordseks kogemuseks.
OLULINE: Uksed avame kell 8.30. Treening algab kell 8.45 ja peale treeningu lõppemist saad saada osa ka kogu ülejäänud Van Gogh näitusest.
ELIISABET VALMAS
KOOR Reformeri asutaja ja peatreener Eliisabet Valmas töötab igapäevaselt treenerina, arendades lisaks stuudio igapäevatööle uusi treeningkontseptsioone, koolitades treenereid ning kujundades KOORi treeningstandardit.
Tema eesmärk on luua liikumiskogemus, kus kõrge treeningkvaliteet, personaalne lähenemine ja teadlik liikumine käivad alati käsikäes.
Oma teadmisi täiendab Eliisabet järjepidevalt nii Euroopas kui ka mujal maailmas, külastades igakuiselt erinevaid stuudioid, koolitusi ja treeninguid, et tuua KOORi rahvusvahelisest pilatesemaailmast uusimaid teadmisi, metoodikaid ja inspiratsiooni.
Kui on midagi, millest peaksime teadlikud olema, palun anna sellest teada – olgu selleks haigus, vigastus või muu terviseseisund. Registreerudes märgi kindlasti ka südamehaigus või rasedus. Kõik teemakohased küsimused on samuti alati teretulnud.
Selga mugavad riided.
Kohapeal on olemas matid ja sind ootab meie poolt pudel vett. Treeningu kestvus on üks tund.
Kutsun Sind kogema.
Eliisabet | KOOR Reformer
www.koorreformer.ee