Selguse ja enesemõistmise vestlusring

Kellele see arenguring on mõeldud?

Arenguring on loodud täiskasvanud naistele, kellel on aktiivsus- ja tähelepanuhäire (ATH) diagnoos või kes tunnevad end selgelt neuroerinevana ning soovivad end paremini mõista ja oma elu teadlikumalt kujundada.

See grupp on mõeldud ainult naistele, et luua turvaline ja usalduslik ruum, kus saab rääkida ausalt ka teemadel, millest mujal sageli ei räägita — olgu nendeks sisemine ülekoormus, häbitunne, pidev pingutus või tunne, et pead olema “rohkem” kui jaksad.

Siia tulles ei pea sa midagi tõestama ega varjama. Piisab, kui oled valmis olema kohal iseendana.

SELGUSE JA ENESEMÕISTMISE VESTLUSRING sobib naisele, kes on oma neuroerinevast toimimisviisist hiljuti teadlikuks saanud ja hakanud alles nüüd mõistma, miks elu on sageli tundunud keerulisem, kui see kõrvalt paistab.

Selles ringis me muutustega ei kiirusta. Loome esmalt selguse ja turvatunde, sest enesemõistmine on vundament, millelt saab hakata tegema päriselt toetavaid muutusi. Asume teele esimeste väikeste muutustega.

Mis sind ees ootab?

See ei ole lihtsalt vestlusring, vaid teadlikult hoitud arenguruum, kus kohtuvad kogemuslik jagamine, enesemõistmine ja praktilised lähenemised, mis aitavad luua rohkem selgust ja kergust igapäevaellu.

Igal kohtumisel keskendume 1–2 teemale - näiteks emotsioonide juhtimine, energiapiirid, suhted, eneseusk või elu paremini toetavate süsteemide loomine.

Kohtumised on struktureeritud, kuid inimlikud ja paindlikud. Lisaks juhendatud aruteludele on ruumi ka vabamaks jagamiseks, sest sageli sünnib suurim kergendus hetkest, mil taipad, et sa ei ole oma kogemuses üksi.

Miks tulla?

Sest sa ei pea enam kõike üksi kandma.

Grupis kohtud naistega, kes mõistavad seda nähtamatut pingutust, mida ATH-ga elu sageli nõuab. Koos tekib rohkem äratundmist, vähem enesesüüdistamist ja rohkem usaldust iseenda vastu.

See on koht, kus ei keskenduta enese parandamisele, vaid elu loomisele viisil, mis sobib sinu aju ja sinu vajadustega.

Gruppi juhendab Katri Teller

„Olen grupijuht ja väljaõppes kogemusnõustaja, kelle töö keskmes on enesemõistmise kasvatamine, sisemise turvatunde loomine ning elu teadlik kujundamine.

Hoian gruppi rahuliku selguse ja hoolivusega, et iga osaleja saaks liikuda omas tempos — ilma surve ja hinnanguteta.

Minu jaoks on oluline luua ruume, kus neuroerinevad naised saavad hakata elama viisil, mis neid päriselt toetab.

Kui tunned, et see kõnetab sind, oled väga oodatud liituma!”

KOHTUMISTE TEEMAD:

1. KOHTUMINE: 17. VEEBRUAR
Kui elu on olnud raskem kui peaks
ATH mõistmine + enesele uue lähtekoha andmine

2. KOHTUMINE: 3. MÄRTS
Täidesaatvad funktsioonid päriselus.
Kuidas asjad päriselt tehtud saada (ja ilma end lõhkumata).

3. KOHTUMINE 17. MÄRTS
Raha ja finantskäitumine ATH ajuga

4. KOHTUMINE 31. MÄRTS
Karjäär ja sobiv töö ATH ajule

5. KOHTUMINE 14. APRILL
Piiride seadmine tööl ja eraelus

6. KOHTUMINE 28. APRILL
ATH & suhted

7. KOHTUMINE 12. MAI
Emotsioonid ja enesejuhtimine

8. KOHTUMINE 26. MAI
Elu, mis päriselt töötab