"Rise & Shine" hommikujooga ZOOM'is

Online jooga tunnid ZOOM'is iga T ja N kl 09.00 - 10.00 (järelvaadatavad)
ZOOM Meeting ID: 717 759 6224
Passcode: amazing

Öeldakse, et hommikusöök on päeva olulisem toidukord, samuti võiks olla su hommikune jooga praktika kõige olulisem asi, et häälestada ennast ilusaks päevaks! Tund on kundalini jooga põhine, mida on väga lihtne ekraani vahendusel järgida, kuna liigutused on korduvad ja mitte keerulised ja mõju fantastiline:

• tõstab ja tugevdab elektromagnet välja, kiirgad ja tõmbad ligi kõike mida ihaldad
• puhastab ja stimuleerib kõik närvikanalid ja kogu oragnismi
• ergutab näärmete tööd, mis kiirendab jääkainete väljaviimist kehast ja tõstab immuunsust
• parandab vere- ja lümfiringet
• laeb positiivse energiaga
• vallandab õnnehormoonid, tunned end kergelt ja ellu armunult

Olgu sinu praktika sulle maskiks ja vaktsiiniks, sest kõik sõltub sinust endast ja sinu valikutest! Regulaarne praktika teeb imet!

Online tundide eelis on, et saad harjutada ilma kodust välja tulemata ja kuna tunnid on järelvaadatavad saad neid järgi teha endale sobival ajal, kui pakutud aeg ei klapi ning nii palju kui jaksad!

Juhendab: Krista Köster, väga pikaajalise kogemusega jooga ja tantsuõpetaja, kes viimased 7 aastat praktiseerinud ja elanud suuremalt jaolt Indias ning nüüd tagasi kodumaal, et siin oma kogemusi ja teadmisi jagada.

Osalustasu:
1 tund 7 €
10x (1 kuu) 40 €

Rohkem infot:
https://www.facebook.com/vintagevinyasa