Reede, 17. september 2021 kell 18:00 - 20:00
Keila Kultuurikeskus • Keskväljak 12, 76607 Keila, Harju maakond, Eesti
Adamson Koolituse Liikuv hariduskeskus toob teieni
Psühholoog Rita Rätsepa teemaõhtu "Emotsioonide ja stressi mõju tervisele – kuidas keerulisel ajal toime tulla?"
Psühholoog ja näitleja Rita Rätsepa teemaõhtul räägime:
• Mis on stress ja kuidas ära tunda enda, oma lähedaste või kolleegide esimesi stressi tundemärke?
• Millised on peamised pingeallikad ja stressi tekitajad?
• Kuidas stress mõjutab emotsioone ja tervist?
• Kuidas stressiga igapäevaselt toime tulla ning aidata ennast ja oma lähedasi?
• Kuidas toime tulla negatiivsete emotsioonidega – viha, kurvameelsus, üksindus, hirm, muretsemine?
• Millised on kasulikud psühholoogilise enesekaitse tehnikad?
• Kuidas ennetada stressi?
• Kuidas saada juurde eneseusku ja enesekindlust, et rasketest aegadest üle saada.
Aita ennast ja oma lähedasi! – Tule kuula, kuidas raskel ajal toime tulla.
Küsi enda olukorra kohta! - Teemaõhtul saab esitada psühholoog Rita Rätsepale küsimusi.
Püsigem terved! - Teemaõhtul saab osaleda vaid COVID-19 vastu vaktsineerituse või läbipõdemise tõendiga.
Adamson koolitus ja nõustamisteenused
[email protected]
tel. 56 45 7703
www.adamsonkoolitus.com
Adamson koolitus ja nõustamisteenused on kvalifitseeritud Eesti Töötukassa koolituskaardi partneriks.
Teemaõhtu kestab 120 minutit (18.00-20.00)
Keila Kultuurikeskus • Keskväljak 12, 76607 Keila, Harju maakond, Eesti