Praktiline töötuba "EMOTSIONAALNE TOIT"

Teisipäev, 20. mai kell 10:00 - Teisipäev, 19. august EEST

Online

Kuidas luua tervislik suhe toiduga?

Igaüks meist on vähemalt korra tabanud end hetkel, kui sööme stressi, väsimuse või igavuse peale. 🍩🍫 Toit muutub lohutuseks, sõbraks – ja vahel ka sõltuvuseks, mis hakkab meid juhtima. Aga nii ei pea see olema, eks?

Meie keha MÄLETAB kõik meie hirmud ja kogemused, mida elu jooksul oleme läbi elanud. Kui aga vaadata sügavamale, selgub, et me kanname endas mitte ainult enda, vaid ka põlvest-põlve edasi antud traumade emotsionaalset pärandit. Need nähtamatud lood, mis on meie ja meie perekonna süsteemis kinni jäänud, võivad hoida liigset kaalu ning takistada kehal kogeda kergust. 🌿

Ülekaal pole vaid füüsiline seisund – see on märk sellest, et miski seesmiselt vajab tervendamist. 💔 Ja enne, kui me ei tegele sügavamate põhjustega, tundub saledus kättesaamatu. 😔

✨ Kui sa soovid:

Mõista oma ülekaalu tegelikke põhjuseid
Tunda kergust oma kehas 🤸‍♀️
Luua taas ühendust iseendaga 🧘‍♀️
Lõpetada stressi ajal söömise 🍩

Siis kutsun sind praktilisele salenemise programmile "Kaalu langetamine coachingu stiilis"!
💬 Algus: 20.05.2025 kell 10:00

Programmis töötame läbi toidusõltuvuse sisemised põhjused, kasutades kehatööd, coachingut ja süsteemseid pereseadeid. Õpid kuulama oma keha ja mõistma selle sõnumeid.

Programm kestab 12 nädalat ja selle jooksul:

Eemaldame psühholoogilised takistused, mis takistavad kaalulangust
Õpime tasakaalustatud suhtumist toitu
Toetame ja motiveerime üksteist
Programmi kuulub:
Individuaalne praktika (1,5–2 tundi)
Juurdepääs 12-õppetunnisele salenemisprogrammile ja 15 praktikavideole
Grupikohtumised online’is
Toidupäeviku kasutamine konkreetse metoodika järgi
Iseseisev töö töövihikutes
Ühine tugichat küsimuste ja vastustega

Toidusoovitused on minimaalsed – keskendume peamiselt psühholoogiliste traumade töötlemisele!

Kursuse juhendaja: Valentina Purtova-Avald – toidusõltuvuste ekspert, transformatsioonitreener, konstellatsioonide spetsialist ja kehatöö praktik.
Minu eesmärk on aidata naistel vabaneda ülekaalu psühholoogilistest põhjustest ja luua tervislik suhe toiduga.

⏳ Millal: 20.05.2025 kell 10:00
📍 Kus: online

💖 Osalustasu:
Üksikmakse – 35€
1 kuu – 140€
3 kuud – 385€

NB! koolitus toimub vene keeles, kuid eesti keeles saab töötada personaalselt.

💖💖 Rohkem infot kursuse kohta:
https://lifepowerland.com/hudej-v-stile-kouching/

🎁🎁🎁 BOONUS: Tasuta proovitundide ligipääs siin:
https://lifepowerland.com/emocionalnaya-eda/

Anna endale võimalus lõpetada võitlus toiduga ja hakata sellega sõbraks! 💖
Kohtumiseni kursusel!

Valentina Avald

lifepowerland@gmail.com