Practical Consciousness I & II: SELGUS ja EMOTSIOONID. Salvestatud kursus Aigi Vahinguga (läbitav omas tempos)

Kuhu kaob kergus?

Sageli mitte aastatega,
vaid pingega, mis on märkamatult kogunenud.

Kui pinge väheneb,
muutub ka elu kergemaks.

👉 Sellel kursusel õpid, kuidas seda praktiliselt teha.

Kuigi räägime ka näiteks emotsionaalsest söömisest,
on see tegelikult palju laiem —
täismahus Practical Consciousness I & II kursus.

“Mul on tunne, nagu oleksin 20 aastat noorem.
Elu tundub palju kergem ja rahulikum.”
– Mari

See kursus on sulle, kui:

• tunned stressi või väsimust
• mõtted ei taha rahuneda
• koged emotsionaalset söömist või harjumusi, mida on raske muuta
• tahad rohkem rahu, selgust ja kergust igapäevaellu

✔ alusta kohe
✔ õpi omas tempos
✔ ligipääs kuni 31.12.2026
✔ võimalik tasuda ka 3 osas

Mida sellel kursusel õpid:

• märkama sisemist pinget ja selle mõju
• vabastama emotsionaalseid pingeid teadlikult
• vähendama ülemõtlemist ja sisemist rahutust
• looma rohkem selgust, rahu ja tasakaalu

Mis muutub, kui pinge väheneb

Pärast kursust kogetakse sageli:

• rohkem kergust ja rahu
• selgemat mõtlemist
• vähem stressi ja pinget
• paremat suhet emotsioonide ja harjumustega

Kogemused osalejatelt:

“Alates kursusest on ära jäänud külmkapi-reidid ja suhe söögiga on palju rahulikum.”
– Kadi

“Stress ja ärevus ei aja mind enam pingesse. Hingan rahulikumalt ja tunnen elust jälle rohkem rõõmu.”
– Liis

“Tunnen, et mul on oma lastega palju rohkem kannatlikkust ja kohalolu.”
– Ketlin

“Suhted on muutunud lihtsamaks ja kergemaks – reageerin vähem ja mõistan rohkem.”
– Anu

“Kursusel sain oma toitumise kontrolli alla ja need kilod, millest tahtsin vabaneda, kadusid kenasti.”
– Taimi

“VÄGA palju on muutunud – elu on 180 kraadi mõnusam. Ma olen palju rahulikum ja rõõmsam."
– Kerli

“Väsimus, mis ei kadunud isegi puhkusega, hakkas vähenema.”
– Tauno

Paljud osalejad kogevad, et kehakaal muutub loomulikult,
kui pinge ja emotsionaalne söömine vähenevad.

Kuidas kursus toimub:

Saad Practical Consciousness I & II kursuse täissalvestised.

Lisaks kuuluvad paketti:

✔ jätkupäeva salvestis
✔ 3 täiendavat praktikatoe sessiooni Aigilt
✔ täiendavad veebinarid praktikatoe grupis

See on live-kursuse salvestis – elav ja vahetu õppeprotsess,
mida saad läbida rahulikult omas tempos.

Kursuse sisu ja ülesehitus:

See on täismahus Practical Consciousness I & II kursus,
kus õpid samu tehnikaid ja põhimõtteid, mida õpetatakse kõikidel PC kursustel.

I kursus: SELGUS

• tähelepanu toomine käesolevasse hetke
• sisemise kogemuse parem mõistmine
• mõttemüra ja “mentaalse udu” vaigistamine
• stabiilsema meeleseisundi loomine

II kursus: EMOTSIOONID

• arusaamine, kuidas emotsioonid tekivad
• emotsionaalse pinge teadlik vabastamine
• ärevuse ja hirmu mõju vähendamine
• automaatsete reaktsioonide nõrgenemine
• sügavama tasakaalu loomine

👉 Need on universaalsed oskused,
mis aitavad tulla toime väga erinevate olukordadega —
olgu selleks ülemõtlemine, stress, suhted või harjumused.

Kuidas see kursus on üles ehitatud:

Õpid samu Practical Consciousness tehnikaid,
aga koos väga praktiliste ja eluliste näidetega.

Aigi põimib õpetusse oma isikliku kogemuse:

• emotsionaalne söömine ja harjumused
• ületöötamine ja läbipõlemine
• stress ja väsimus
• sisemised pinged

👉 See aitab näha, kuidas need samad tehnikad toimivad päris elus —
ja teeb õppimise lihtsamaks ning kohe kasutatavaks.

✔ õpid omas tempos
✔ ligipääs materjalidele 1 aasta
✔ täiendavad materjalid ja tugi Aigilt
✔ võimalik tasuda ka mitmes osas

Sa ei pea muutma kõike korraga.
Piisab ühest sammust.

🔥 Alusta siis, kui tunned, et see on õige hetk.

Juhendaja

Aigi Vahing on sertifitseeritud Practical Consciousness õpetaja,
kellel on üle 15 aasta isiklikku praktikat ja 8+ aastat õpetamiskogemust.

Ta on aidanud enam kui tuhandel inimesel:

• vähendada sisemist pinget
• vabaneda korduvatest mustritest
• taastada loomulik rahu ja selgus

👉 Loe lähemalt:
https://practicalconsciousness.com/et/aigi-vahing/