Practical Consciousness I & II: SELGUS ja EMOTSIOONID. Aigi Vahingu juhendatud kursuse salvestis iseseisvaks õppimiseks
Kolmapäev, 1. oktoober 2025 - Neljapäev, 31. detsember 2026 kell 00:00
Salvestis on sulle kättesaadav ühe aasta jooksul, kuni 31. detsembrini 2026.
Practical Consciousness SA
Saad iseseisvaks õppimiseks Practical Consciousness I & II: SELGUS ja EMOTSIOONID kursuse täissalvestised, juhendajaks Aigi Vahing.
Lisaks kuuluvad paketti jätkupäeva salvestis ning kolm täiendavat praktikatoe sessiooni.
Õpid omas tempos ja omas rütmis – ligipääs kõikidele materjalidele kehtib kuni 31.12.2026.
Practical Consciousness on universaalne ja praktiline meetod sisemiste mustrite muutmiseks.
Selle kursuse käigus õpid, kuidas kasutada teadvust igapäevaelus – et märgata ja vabastada sisemist pinget ning taastada rohkem selgust, rahu ja tasakaalu.
Näidete ja praktikate kaudu puudutame mitmeid teemasid, mis igapäevaelus sageli esile tulevad – sealhulgas stress, ülemõtlemine, emotsionaalne raskus ning ka automaatsed harjumused (nt emotsionaalne söömine või muu kompenseeriv käitumine).
Fookus ei ole harjumustes endis, vaid nende sisemistes põhjustes.
I kursus: SELGUS
I kursus tutvustab inimese sisemist kogemust viie keha süsteemi kaudu ning seda, kuidas kasutada teadvust praktilise „sisemise GPS-ina“.
See loob tervikliku vaate sinu kogemusele – mõtetele, emotsioonidele, kehale, teadvelolekule ja iseendale tervikuna.
I kursusel õpid:
– tooma tähelepanu käesolevasse hetke,
– orienteeruma oma sisemises kogemuses viie keha süsteemi kaudu,
– kasutama tähelepanu ja teadlikkust praktilisel ja igapäevasel viisil,
– vaigistama sisemist müra ja mentaalset udu,
– looma stabiilsemat ja rahulikumat meeleseisundit.
Kursus aitab sul paremini mõista iseennast ja oma kogemust – ilma pingutamise või enesega võitlemiseta.
II kursus: EMOTSIOONID
II kursus keskendub emotsionaalse kogemuse tasandile.
Õpid, kuidas emotsioonid tekivad, miks mõned neist jäävad püsima ning kuidas on võimalik häirivatest või koormavatest emotsioonidest oskuslikult lahti lasta – mitte alla surudes, vaid teadlikkuse kaudu.
Paljud inimesed kogevad, et just märkamatud emotsionaalsed pinged – nagu ärevus, hirm, pettumus või rahutus – hakkavad mõjutama käitumist, reaktsioone ja valikuid.
Selle kursuse praktikad aitavad taastada sisemise stabiilsuse ja vabaduse.
II kursusel õpid:
– emotsionaalse tasakaalu ja meelekindluse suurenemist,
– kiindumuste ja automaatsete reaktsioonide nõrgenemist,
– häirivate emotsioonide oskuslikku vabastamist teadliku praktika kaudu,
– sügavamat rahu, selgust ja kohalolu,
– hirmude ja ärevuse mõju vähenemist praktiliste harjutuste abil.
Teadvuse teadlik kasutamine aitab järk-järgult taastada loomuliku sisemise tasakaalu, kus mõtted ja emotsioonid ei juhi enam sind – vaid muutuvad tööriistadeks. Nii saab esile tulla rohkem kergust, selgust ja loomulikku rõõmu.
Jätkupäev ja boonusmaterjalid
I & II kursuse juurde kuulub tasuta jätkupäeva salvestis, mis aitab praktikat kinnistada ja süvendada.
Lisaks sisaldab pakett kolme täiendavat praktikatoe sessiooni salvestist, mis toetavad järjepidevat harjutamist.
Juhendaja
Aigi Vahing on sertifitseeritud ja kogenud Practical Consciousness meetodi õpetaja.
Ta on aidanud enam kui tuhandel inimesel vähendada sisemist pinget, vabaneda korduvatest emotsionaalsetest ja mentaalsetest mustritest ning taastada loomulik rahu, selgus ja tasakaal igapäevaelus.
👉 Aigi tegemiste ja lähenemise kohta loe lähemalt:
https://practicalconsciousness.com/et/aigi-vahing/
Practical Consciousness SA • Taevasmaa tee 2, Harju maakond, Eesti
