Põletikulisust vähendav toitumine

Teisipäev, 13. jaanuar kell 19:00 - Kolmapäev, 14. jaanuar kell 20:00 EET

Online

Hea põletik on akuutne - näiteks pind naha all või paistetanud hüppeliiges, kui oled end vigastanud. Halb põletik on krooniline, kurnab keha ja toob endaga kaasa teiste haiguste riski. Valu tähendab alati põletikku, aga põletik pole alati valus. Enamikul inimestest, kellel on põletikufoon kõrge, ei tunne seda üldse.

Räägin veebiseminaril:

  • Millised on märgid, et kehas on alalävine põletik?
  • Miks oleks vaja põletikku leevendada?
  • 4 toitumisstiili, mis mõjuvad põletikku leevendavalt
  • Põhilised toiduained, mida kasutada ja mida vältida

Olen Merit Raju. Olen kirjutanud 10 raamatut tervislikust ja õnnelikust elustiilist, olen joogaõpetaja (2009), hingamisinstruktor (kaks erinevat serifikaati 2011 ja 2024), mind huvitab kombinatsioonis tervis, närvisüsteem, psühholoogia ja väärt toit. Õpin praegu Olustvere Teenindus- ja Maamajanduskoolis kokaks ning arendan end närvisüsteemi treeneriks. Olen sündinud selleks, et sind inspireerida.

Ootan sind väga sellele veebiseminarile. Jah, sellest tuleb ka salvestus.

Kohtume vebeiseminaril.