PODCASTI "AUSAD MEHED" KONVERENTS TERVEM MINA

Juba selle aasta 10. oktoobril toimub Kultuurikatlas midagi erakordset. Podcast "Ausad mehed" toob sinuni enda esimese suurkonverentsi "TERVEM MINA".

Kutsume sind podcasti "Ausad mehed" esimesele suurkonverentsile nimega “TERVEM MINA”, mis keskendub tervisele, tervislikkusele ja terviklikkusele, spordile, inimese heaolule ning vaimsele ja psühholoogilisele tervisele. Meie eesmärgiks on anda sulle sinu tervist toetavat informatsiooni ja praktilisi teadmisi, kuidas enda igapäevaelu kvaliteeti tõsta.

Tegemist on hommikust õhtuni kestva hariva, informatiivse, vahetu ja praktilise konverentsiga, kust sul on võimalus endaga kaasa võtta hunnik uusi teadmisi, mõistmisi, harjutusi, harjumusi, mõtteid ja ideid.

NB! Ürituse osalejatele on piiratud koguses välja pandud sponsorite poolt nännikott. Sponsorite nimekirja leiad ürituse kirjelduse lõpust.

Suurkonverents toimub Kultuurikatla ruumides, kuhu oleme toonud kokku 17 esinejat kahel erineval laval.

Ürituse suurel laval on seitse peaesinejat:

🟠Toitumisterapeut Jaanika Tapver räägib toitumise mõjust vaimsele ja füüsilisele tervisele;

🟠Sotsiaalmeedia influencer ja blogija Merilin Taimre avab meile teistele inimestele ebakindluse projekteerimise tagamaid;

🟠Jõutõstmise maailmameister Kaido Leesmann innustab meid eesmärke püstitama, neid saavutama ja üldse suurelt unistama;

🟠Autor, esineja, spiiker, teadlane ja biohäkker Siim Land tutvustab meile biohäkkimist ja selle kasuteguritest meie kehale ning elule;

🟠Boost Yourselfi kaasasutaja Sven Nuum vastab konverentsil küsimusele “Kuidas igaüks saab kõigest 5 minutiga päevas tervislikum olla”;

🟠Psühhiaater, arst ja vaimse vormi edendaja Helena Lass paneb meid vaatama iseendasse, avades meile erinevate triggerite ja iseloomumuutuste tagamaid;

🟠Terapeut, hüpnotisöör Maris Saar tutvustab meile harjumuste ja alateadlike programmide muutmist hüpnoosi ja coachingu tööriistadega;

Lisaks suurkonverentsi peaesinejatele, toome ürituse väiksemal laval sinu ette veel kümme andekat inimest erinevatest valdkondadest. Nende seas on järgmised esinejad:

🟢Toortoitlane ja bränd Stay Young looja Horre Saluste avab meile toortoitluse, tooršokolaadi ja supertoidu maailma;

🟢Toitumisnõustaja ja Kohvik BOPP asutaja Tiia Toming jagab oma kogemust stressiga toimetulekust ja enesearengust ning NLP-st;

🟢Terviseedendaja Reelika Kalmet harib meid soolestiku teemadel, viies tähelepanu sellele, kuidas meie mikrobioota meid mõjutab;

🟢Ettevõtlus Coach Annela Aun tuletab meile meelde enda intuitsiooni kuulamise olulisuse ning õpetab selle väljaarendamise oskust;

🟢Citymed Hambakliiniku ja Heartly kliiniku looja Dr. Meeme Mõttus räägib meile vananemise protsessi pöördumisest, tervisest, spordist ja mõtteviisist;

🟢Koolitaja, kommunikatsiooniekspert ja elukutseline Elu-uurija Erki Kaikkonen suunab meie tähelepanu küsimusele “Millest sõltub hea enesetunne ja sisemine tasakaal ning meie vaimne tervis?”;

🟢Myfitness treener Lemmo Jaanus avab meile kaalulangetamise, toitumise, liikumise ja treeningu telgitagused;

🟢Toitumisterapeut Triin Terasmaa vastab küsimusele “Mida teha kohe, et hakata tervenema ja luua omale maksimaalselt terve keha?”;

🟢Bränd Seentevägi omanik Henri Liiv õpetab looma tingimusi, kus inspiratsioon saab võimalikult tihti loomulikult avalduda, läbi mille saame kordades väiksema pingutusega kordades paremad tulemused;

🟢Vabakutseline turundusinimene, liikumisentusiast ja saatejuht Sandra Raju innustab meid võtma vastu erinevaid väljakutseid ja räägib kommunikatsiooni olulisusest;

Kas oled enda tänase tervisliku seisundiga rahul? Kas oled produktiivne, distsiplineeritud, õnnelik, elujõuline ja terve? Kui ei, siis millest puudust tunned? Sügaval enda sees soovime me kõik üht...olla terved, tugevad, jätkusuutlikud, energilised, ambitsioonikad, julged. Kui oled kontaktis endaga ja tervis on korras, siis hakkavad sujuma absoluutselt kõik sinu tegemised ja valikud.

ENAMIK MEIST SOOVIB:

*️⃣toituda tervislikumalt;
*️⃣mõelda positiivsemalt;
*️⃣saada võitu enda sisemistest deemonitest;
*️⃣olla õnnelikum;
*️⃣omada kasulikke harjumusi;
*️⃣hoolitseda oma vaimse tervise eest;
*️⃣edukam ettevõtja, tublim töötaja;
*️⃣ambitsioonikam;
*️⃣või parem, mis iganes muus valdkonnas.

Kui me teame, et soovime olla tervemad, toituda tervislikumalt, omada paremaid harjumusi, olla edukad, hinnata ja väärtustada iseennast rohkem, siis miks me seda ei tee? Mis takistab meil oma eesmärke saavutamast või elu selliselt elamast?

Vastus on väga lihtne. Esiteks hoiavad meid tagasi mitte meile sobivad harjumused ning vananenud, mitte tõesed uskumused maailma ja iseenda kohta. Teiseks hoiab meid teatud määral tagasi ka informatsiooni üleküllus, mis tänasel nutiajastul kõikjalt sisse voolab.

Internet on täis self-made gurusid, kes tihtipeale lihtsalt valetavad, ja ajavad suust välja sõna otseses mõttes jama, mis ei vasta tõele, või mida nad ise tegelikult absoluutselt ei praktiseeri. Internet on võimeline maalima meile pildi perfektsetest inimestest, kuid see on fassaad ja ei vasta tõele.

Tervislikkus on teekond ja suurkonverentsi "TERVEM MINA" eesmärk on anda sulle mõista ja näidata, et kõik algab esimesest sammust. Eesmärk ei ole sind ühe konverentsiga terveks teha või tervislikusse etaloniks muuta, vaid aidata sul seal vaikselt edasi liikuma hakata, et sinust saaks tervem inimene, tervem isiksus.

Kas see suurkonverents annab sulle kõik vastused? Ei! Aga mida see konverents sulle annab, on oskus ennast analüüsida, võimalikud efektiivsed ja töötavad harjumused, teaduspõhised uuringud toitumisest ja tervisest, arusaamine, kuidas toetada enda psühholoogilist ja vaimset tervist, kust ja kuidas oma tervema minapildi suunas liikuma hakata jne.

Tule suurkonverentsile "TERVEM MINA" ja aitame sul muutuda tervislikumaks ja teadlikumaks oma tervislikust minapildist ning näitame, kuidas vabaneda takistustest, mis sind sellel teekonnal praegu tagasi hoiavad. Nendeks võivad olla:

👉 endas kahtlemine ja enesekindluse puudumine;
👉 õpitu mitte praktiseerimine;
👉 informatsiooniküllusest tulenev ülemõtlemine;
👉 "õige aja" ootamine;
👉 informatsioonipuudulikkus;
👉 suutmatus valida, otsustada;
👉 mitte toetavad toitumisharjumused
👉 perfektsionismi taga ajamine;
👉 hirm peeglisse vaatamise ees;
👉 laiskus;
👉 või midagi muud, mis sind täna tagasi hoiab.

Kujuta ette, kui palju paremaks su elu muutuks, kui sinu tervis, tervislikkus ja terviklikkus saavutaks uue taseme. Öeldakse, et tervis on kõige olulisem aspekt inimese juures. Kui pole tervist ja tervet tunnet, siis ei ole ka mitte midagi muud.

MILLE POOLEST ON 10. OKTOOBER ERILINE?

• Kohal on 17 esinejat, kes on valmis sinu elu muutma;
• Kohal on Eesti andekad ja silmapaistvad inimesed, kes on muutnud tuhandete inimeste elu ja inspireerinud veelgi rohkemaid. Nüüd on sinu kord;
• Suurkonverentsilt saad palju praktilisi teadmisi, mida kohe ka oma elus rakendada;
• Hea võimalus uusi ja huvitavaid kontakte luua ehk networkida. Võid leida mõttekaaslasi kogu eluks, sest teid ühendab soov õppida ja olla parem versioon iseendast;
• Sama mõttelaadiga osalejad;
• Konkreetsed tööriistad, mida saad kasutada ja rakendada ka siis, kui esimene motivatsioonilaks on möödunud;
• Kohapeal on kohal ka erinevad toitlustusettevõtted ja müügilauad

SUURKONVERENTSIL "TERVEM MINA" OSALEMINE VÕIB SULLE TUUA JÄRGMISED KASULIKUD TEADMISED:

✅ tervisliku toitumise vundament;

✅ toitumise mõju vaimsele ja füüsilisele tervisele;

✅ uued ja paremad harjumused;

✅ kuidas muutuda 5 minutiga tervislikumaks;

✅ kuidas meie mikrobioota meid mõjutab;

✅ regulaarse treeningu kasutegurid;

✅ kuidas toime tulla stressiga;

✅ oskus märgata triggereid, mis meid käivitavad;

✅ tööriistad vaimse tervise eest hoolitsemiseks;
✅ mismoodi on supertoidud meile kasulikud;

✅ kuidas süüa nii, et toit sind tervendaks;

✅ tööriistad, kuidas luua inspiratsiooni enda ellu;

✅ kuidas püstitada endale eesmärke ja need ka ellu viia;

✅ suurte unistuste unistamise julgus ja oskus;

✅ distsipliini omamine enda elu kujundamisel;

✅ arusaamine biohäkkimise olulisusest ja kasulikkusest;

✅ pika eluea saladuse hoomamine;

✅ meele treenimise kasulikkus;

✅ mõtteviisi muutmise metoodikad;

✅ tasakaalu leidmise valem;

✅ väljakutsete kasulikkus ja olulisus meie eludes;

Ürituse ajakava ilmub jooksvalt!

NB! Kui Covid-19 piirangute tõttu peaks olema lubatud vähem kui 300 inimest saalis koha peal, siis on oleme selleks erinevad lahendused loonud:

1. Kui saalis võib olla vähem kui 300, siis saadetakse välja kõigile kohapealse pileti ostjatele meeldetuletus e-mail, mille alusel kiiremaid saavad endale koha broneerida. Ülejäänud, kes ruumi ei mahu, saavad kingituseks 2 nädalat tasuta vaadata järgi tervet konverentsi neile sobival ajal.
2. Kui saalis ei tohi olla mitte kedagi peale korraldustiimi, saavad kõik kohapealse pileti ostnud inimesed kingituseks 2 nädalat tasuta vaadata järgi tervet konverentsi neile sobivad ajal.

Üritusel sponsorid ja koostööpartnerid on:
Apollo raamatud
Blackstuff
Dr. Ohhira
Esthenics
HETK Ürituste korraldamine
Kultuurikatel
Loodusvägi
Myfitness
Paradise Foods
Rohevalik.ee
Seentevägi
Vitamin Well Eesti
Väetee
Värska Vesi

Pauside ajal toitlustajateks on:
Boke Bowl
BOPP Kohvik
Sushi Plaza
Uulits
Podcast "Ausad mehed"

Oma tooteid osalejatele tutvustamas on:
Million Mindset kirjastus
Paradise Foods
Blackstuff
Podcast "Ausad mehed"
5AM Eesti klubi

Kontakt:
Ürituse peakorraldaja: Chris Kala
+37256221271

Kultuurikatel
+37256201115