Terve Elu Terve e-loeng! Kaisa Marran: Pilates – moehullus või tõeliselt tõhus treening?
Neljapäev, 29. mai kell 18:00 - 19:30 EEST
Loeng koos küsimustega kestab kokku kuni 1,5 tundi.
Zoom
Pilates – moehullus või tõeliselt tõhus treening?
Pilates on viimasel ajal palju tähelepanu pälvinud, ent vähesed teavad selle sügavamat sisu ja ajaloolist tausta. Loengus saad teada, kust pilates pärineb, kes ja miks selle metoodika lõi ja miks Pilates sageli suure tähega kirjutatakse – see on kaugelt enam kui lihtsalt harjutused matil või Reformeril. Lisaks tutvustab Kaisa Marran pilatese põhimõtteid ja jagab, millist kasu see liikumisviis pakub erinevas vanuses ning treenitusega inimestele – olgu eesmärgiks tugevam keha, valudest vabanemine, parem kehahoiak või teadlikum liikumine. Loengu jooksul jagab ta ka lihtsaid harjutusi, mida saab igaüks kodus teha.
Kaisa Marran on 20-aastase kogemusega pilatese õpetaja ja ka õpetajate koolitaja, kes on õppinud Lolita San Migueli meistrikursustel ning täiendab end praegu Kathryn Ross Nashi käe all. Tema lähenemine on mitmekülgne ja teadlik – lisaks pilatesele on ta ka refleksoloog, personaaltreener, koreograaf ning liikumisõpetaja. Kaisa juhendab treeninguid nii oma stuudios Kaisa Marran Pilates Studio kui ka Eesti Muusika- ja Teatriakadeemia lavakunsti osakonnas. Tema tundides kohtuvad süvitsi minev kehateadlikkus, liikumise meisterlikkus ja lihtne praktilisus – alati inimese vajadustest lähtudes.
Vaata lisa https://tetloengud.ee/.