Pühapäeva õhtupoolik koos Pilatese ja hingamisega!
Alustame sujuvalt jõukohase kehatööga ning liigume sealt edasi hingamisse. Selline kombineeritid meetod on ülitõhus eneseavastuseks!
🍎Kehatöö- Pilates kutsub treenijat avastama keha ning seda tervendama läbi mitmetasandiliste võimaluste. Kuulates, tunnetades, tugevdades keha-meele teadlikkust läbi intuitiivse ja füüsilise liikumise.
🍎Teadlik hingamine on juhendatud kogu keha hõlmav energiasüsteemi praktika, mille käigus toimub eluenergia (Prana/Qi) aktiveerimine. Sügavalt ning ühendatult hingamine on puhastav kogu inimese terviksüsteemi tasandil. Praktika toetab elujõudu/ aitab vabastada pingeid ning kehasse talletunud vanu emotsioone.
💙Ruumi hoiavad Kaiu ja Anne-Liis.
🍎Kaiust- On kehatöös alates 1997 aastast, õppinud ja praktiseerinud erinevates maailma paikades.
/Yoga Allience 500h Certificate
/Embodied Yin Yoga Certificate
/GluckerKolleg (Germany) Personal Fitness Training Certificate
/Corpus Pilates Mat Foundation, L1 ,L2 and L3 Certificate
/Psühholoogia BA
🍎Anne-Liis- Hingamisterapeudiks olen kujunenud Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemias https://teadlik-loomine.ee/anne-liis-timmermann/
Kaasa veepudel ja selga mugavad riided!
Pilet Fientas
Kohtade arv piiratud!
Info: [email protected]
Pilatessa Stuudio • Võru tänav 55f, 50111 Tartu, Tartu maakond, Eesti
