Stuudio Portaali katuseterrass kutsub Pilatesele! ☀️🧘♀️
Et sumedatest suveõhtutest maksimum võtta, toimuvad juulis katuseterrassi pilatesed. Eesti suvele kohaselt ilmuvad trennid tunniplaani vastavalt ilmaprognoosile. Katuseterrassi tunnid saavad olema voolavad kogu keha treeningud ning jõukohased igale tasemele. Treening kestab 50 minutit. ✨
Haara varuks jakk või tuulekas. Tuppa kolime trenniga siis, kui ilm peaks tegema kannapöörde sajule. Valitud trenne toetavad jookidega Punch Club, Vichy Water ja üllatajaid lisandub veelgi. 💦
Kogu juuli peale toimub vaid 3-4 katusetrenni, seega ole julge endale koht võtma. 🫡
Treener Merilist
Väärtustan tervikliku lähenemist kehale, kus lisaks jõule on oluline tasakaalus meel ja hea enesetunne igapäevaelus. Mulle on oluline luua toetav ja turvaline ruum, kus saad teadlikult ja hinnanguvabalt treenida. Toetan Sind trennides lähtudest Sinu hetkeseisust, kogemustest ja vajadustest.
Läbitud koolitused:
Australian Physiotherapy & Pilates Institute (APPI): Ante- & Postnatal Reformer Pilates.
BASI Pilates: Comprehensive Mat & Reformer Teacher Training.
Visible Feels Academy: VBF Pilates Teacher Training.
International Personal Trainer (IPT): EQF Level 4, Licensed Personal Trainer.
Lisainfo ja küsimused: [email protected] või helista +372 5551 4444 (Merili).
Põhjala tehas • Marati tänav 5, 10151 Tallinn, Harju maakond, Eesti
