Elina Sufia hingamisteraapia grupirännak veebis
Neljapäev, 27. märts kell 19:00 - 19:30 EET
Lingi sündmuseks saad 15 min enne rännaku algust. Tule palun tundi 5 minutit varem, et saaksime täpselt alustada
Online
Valitse Oma Meele, Muuda Oma Elu – Läbi Hingamise
See ei ole lihtsalt järjekordne hingamistund. See on treeningplats SÜGAVAKS ÜHENDUSEKS ISEENDAGA!
Sinu suurim vara on su tähelepanu – see, millele keskendud, kujundab su reaalsust.
Ometi veedavad enamik inimesi elu vanades mustrites kinni olles, reageerides alateadlikele programmidele, mis juhivad neid märkamatult.
See muutub siin.
Nendes iganädalastes sessioonides lähed kaugemale tavapärasest hingamistööst ning sukeldud oma närvisüsteemi mehhaanikasse, traumade vabastamisse ja alateadlike mustrite ümberprogrammeerimisse.
🔆Sa õpid:
✅ Kuidas vabastada kehasse salvestunud traumasid ja emotsionaalset pinget
✅ Kuidas lahustada kroonilist lihaspinget ("keha soomust"), mis blokeerib energia liikumist
✅ Kuidas murda vabaneda alateadlikest mustritest ja tingitud reaktsioonidest
✅ Kuidas aktiveerida parasümpaatiline närvisüsteem sügava lõdvestuse ja stressi leevendamiseks
✅ Kuidas suurendada aju hapnikuga varustatust, parandades fookust ja vaimset selgust
✅ Kuidas avada allasurutud naudingut, rõõmu ja sügavamat elusolekut
✅ Kuidas laiendada oma hingamisvõimekust, tõstes energiat ja üldist elujõudu
✅ Kuidas taasühenduda oma autentsusega, ületades õpitud piirangud
🤓 Wilhelm Reich (kes arendas edasi Sigmund Freudi tööd) tõestas oma uurimustes, et lahendamata emotsioonid salvestuvad kehasse, kujundades seda, kuidas mõtleme, tunneme ja elu kogeme. See hingamistöö on loodud selle energia vabastamiseks, närvisüsteemi ümberhäälestamiseks ning suurema kohalolu, voolavuse ja emotsionaalse vabaduse saavutamiseks. Kui oled valmis tundma end kergemana, selgemana ja elavamana, siis hingame koos.
See on praktiline kogemus, mitte lihtsalt teooria. Iga sessioon koosneb:
✔ Juhendatud hingamistehnikatest aktiveerimiseks, vabastamiseks ja integreerimiseks
✔ Praktilistest tööriistadest närvisüsteemi reguleerimiseks ja emotsionaalse seisundi muutmiseks
✔ Sügavast alateadvuse tööst, et ümber programmeerida mustrid, mis sind enam ei teeni
Sinu enesetunne, mõtted ja maailmatunnetus on seotud sinu seisundiga – ja hingamine on võti selle valdamiseks.
🐻🐯🐥🐶🐠 See on neile, kes võtavad muutumist tõsiselt – kes ei taha lihtsalt rääkida oma probleemidest, vaid soovivad päriselt õppida, kuidas juhtida oma meelt, emotsioone ja energiat.
Tüüpilised kahtlused (ja miks sa ei peaks laskma hirmul ennast takistada)
❌ "Olen hingamistööd proovinud, aga see ei mõjunud."
✅ See ei ole lihtsalt hingamine – see on oskus kasutada hinge kui tööriista sügavaks alateadvuse ümberkujundamiseks. Kui oled varem ainult pinda riivanud, siis see viib sind palju sügavamale.
❌ "Mul pole aega veel üheks tunniks."
✅ Sa ei vaja rohkem infot – sa vajad praktilisi oskusi ja kogemust, mis säästab su aega ja energiat. Oma seisundi valdamine tähendab, et suudad teha rohkem, aga väiksema stressiga.
❌ "Ma ei tea, kas teen seda õigesti."
✅ Pole olemas "valet" viisi hingata – see on avastamisprotsess, kus leiad, mis sobib just sinu kehale ja meelele. Juhendan sind iga sammu juures selgelt ja lihtsalt.
❌ "Ma ei usu, et vajan hingamistööd."
✅ Kui oled kunagi tundnud stressi, ärevust, ülemõtlemist või emotsionaalset blokeeritust – siis hingamine juba mõjutab sind. Selle juhtima õppimine tähendab emotsioonide, fookuse ja energia juhtimist – su kõige väärtuslikumad ressursid!
❌ "Ma olen skeptiline veebitundide suhtes."
✅ Need sessioonid on reaalajas, interaktiivsed ja sügavalt kaasahaaravad – sa tunned energiat, muutusi ja läbimurdeid kohapeal. Ja kui jääd mõnest sessioonist ilma, saad ligipääsu salvestustele.
Ma julgustan sind hoidma kaamera avatuna, et saaksin sulle sessiooni lõpus tagasisidet anda. Olen koolitatud märkama mustreid, mis inimesi ringiratast hoiavad, ja saan aidata sul neist läbi murda.
Sinu seisund ja mustrid määravad su reaalsuse. Õpi seda valitsema.
⁉️ Miks õppida hingamistööd minuga?
Sest ma tean kogemuslikult, mida on vaja närvisüsteemi ümberprogrammeerimiseks, sügavate traumade vabastamiseks ja emotsionaalsete seisundite muutmiseks.
Pärast töötamist Iraagis olin lõksus intensiivses PTSD-s, elades aastaid ellujäämisrežiimis. Ükski teraapia ega mõttemustrite muutmine ei aidanud mind päriselt – kuni avastasin hingamise jõu. Läbi sügava hingamistöö ja närvisüsteemi reguleerimise õppisin tervenema, taastama kontrolli ja täielikult transformeerima oma olemise seisundit.
Sellest ajast alates olen juhendanud üle 2 000 inimese läbi traumade vabastamise, hingamise meisterlikkuse ja alateadvuse ümberprogrammeerimise.
Ma tunnen alandlikkust ja uhkust selle töö tulemuste üle ning olen põnevil, et saan seda veel rohkemate inimestega jagada.
Olen õppinud maailma parimate õpetajate käe all Ecuadoris, Poolas, Inglismaal, Saksamaal, Eestis ja Indias, ühendades hingamise, keha ja emotsionaalse integratsiooni, et ümber häälestada meel, reguleerida emotsioone ja äratada sügavam sisemine jõud.
Ma põimin iidse tarkuse ja kaasaegse teaduse, luues turvalise ruumi, kus inimesed saavad lasta lahti ja astuda uude versiooni iseendast.
Sõltuvalt sellest, kus sa oma teekonnal oled ja kui valmis oled protsessi usaldama, võib see tõepoolest olla üks sinu elu kõige transformeerivamaid kogemusi.
Ma tean, mida tähendab tunda end kinni jäänuna, ülekoormatuna või iseendast eraldununa. Ja ma tean ka seda, et sa ei pea sinna jääma. Hingamine on võti – ja kui sa õpid seda kasutama, muutub kõik.
Kui oled valmis oma reaalsust seestpoolt muutma, teeme seda koos.
😉 Registreeru nüüd ja hakka elama enda reeglite järgi!