ONLINE: Keha ja meele teadlikkuse põhine EFT ehk koputamisteraapia

Keha ja meele teadlikkuse põhine EFT ehk koputamisteraapia (Body Mind Awareness Based Emotional Freedom Techinque) on klassikalise koputamisteraapia edasiarendus.

EFT ehk emotsionaalse vabaduse tehnika ehk koputamisteraapia on tõhus eneseabitehnika tööks emotsioonidega, teadlikkusepõhine EFT läheneb sellele teraapiavormile veel sügavamalt, võttes fookusesse ka oskused emotsioone tabada, ära tunda, neil vahet teha ning nende erinevate kihtidega tutvuda.

Teadlikkusepõhise EFT oluline alustala on arusaam, et teiste aitamiseks on vajalik kogeda ja õppida ennekõike oma emotsioonidega tööd tegema (üles leidma, ära tundma) ja aktsepteerima - see lähtekoht võimaldab hoopis teistsugust vaatenurka emotsioonidele kui see, kuidas me igapäevaselt automaatselt erinevatele päästikutele ja väljakutsetele reageerime.

Nii nagu ujumist ei saa õpetada teoreetiliselt, ei saa ka emotsioonitööd edasi anda, omamata sellekohast isiklikku kogemust, sestap on koolituse oluline fookus kogemuslikkusel.

Klassikaline EFT on justkui energeetiline akupunktuur, kus nõelte kasutamise asemel koputatakse sõrmeotstega teatud kindlas järjekorras läbi Hiina meditsiinist teada olevate energiameridiaanlidel asuvad akupunktid. Juurde lisatakse afirmatsioonid, mis pole mõeldud positiivse lahenduse loomiseks, vaid vastupidi - ka negatiivse emotsiooniga ühenduse saamiseks.

EFT sobib kasutada nii käesoleval hetkel tekkinud emotsiooni lahustamiseks, kui vanade traumadel, mustritel, uskumustel põhinevate häirivate emotsioonidega toimetulekuks. EFT annab muuhulgas ka suurepäraseid tulemusi ärevuse, foobiate, hirmudega toimetulekuks ja vanade mõttemustrite ja traumadega toimetulekuks.
(Vt ka https://bit.ly/3WmcZOW ).

Teadalikkusepõhise EFT vundament on vajadus jõuda häiriva emotsiooni tuumani, mis on koputamisteraapia toimimise kõige olulisem nüanss. Seda on võimalik teha vaid läbi järjepideva harjutamise saamaks ühendust oma emotsiooniga ning kogeda tundmusi nii mõtte, kehaaistingu kui tunnetemaailma tasandil, õppides emotsioone süvitsi aktsepteerima ja nähes neis abimeest iseenese arenguks.

Teadlikkusepõhine EFT on üks tõhusamaid meetodeid saamaks kontakti iseenda, oma emotsioonidega (ja seeläbi probleemsete kohtadega oma elus), oskamaks neid aktsepteerida ja lahustada. Koputamisteraapiat on võimalik kasutada peale iseenda ka oma pere ja lähedaste aitamiseks, kuid päris teraapiatööks on vajalik eelnev kogemus teraapiatöö valdkonnas ja kindlasti EFT-põhine edasiõpe ja loomulikult - rohke praktiseerimine iseenda peal.

I astme kursusele järgneb võimalus ka edasiõppeks.

I astme kursuse jooksul:

• Räägime klassikalise EFT teooriast, META-EFT, EFT ja Teadlikkusepõhine EFT vahest
• Räägime emotsioonide ja uskumuste olemusest ja sellest, mis neid loob, samuti räägime aju neuroplastikast
• Uurime, mis vahe on mustritel, uskumustel, automatismidel ja kuidas need meie elu mõjutavad
• Õpime klassikalise EFT nn koputamisvalemi
• Räägime teadvelolekuharjutuste olemusest ja praktiseerime rohkesti, õppimaks emotsioone, mõtteid ja kehalisi aistinguid eristama

Teadlikkusepõhise EFT I astme kursuse läbimine võimaldab edasi õppida nii META-EFT kui Teadlikkusepõhise EFT II astme kursusel.

Ootame koolitusele nii klientidega tegelevaid terapeute kui neid, kes soovivad iseennast ja oma lähedasi aidata.

🟠TOIMUMISAEG: 19.oktoober 2024 kell 10-17.30

🟠TOIMUMISPAIK: ONLINE ZOOM keskkond. Osalejal vajalik hea internetiühendus, mikrofoni ja kaameraga, sh kaamera peab olema sisse lülitatud - sellele koolitusele nö musta ekraaniga osalemine paraku hästi ei sobi :)

🟠KURSUSE JUHENDAJA: Kaia-Kaire Hunt, META-EFT praktik ja koolitaja, Tiibeti meditsiini terapeut ja vaimse tervise õde, Teadlikkusepõhise EFT looja
OSALEMISTASU: 125 eurot registreerumisel (sisaldab õpet, kursusematerjale, tunnistust) kuni 30.09. Edaspidi hind tõuseb ja on 140 eurot.

🟠TASUMINE: peale registreerumisvormi täitmist saadame kahe tööpäeva jooksul arve, mis ka garanteerib koha kursusel.

Osavõtjate arv on piiratud! Koolitus toimub sel korral vaid online versioonis.