Вводная лекция к онлайн-курсу по питанию "Нутрициология без мифов"
Суббота 5. сентября, 17:30 - 19:00 EEST
Участие онлайн
Если вы заинтересованы в своем здоровье и хотите знать как питание влияет на ваше тело, прихожите на курс по питанию «НУТРИЦИОЛОГИЯ без МИФОВ И ИЛЛЮЗИЙ».
Вы будете идти шаг за шагом от базовой информации до понимания и умения самостоятельно выстраивать здоровое питание, учитывая собственные потребности.
Без протоколов, без популярных мифов, без иллюзий, только научный подход.
Курс поможет вам научиться жить в гармонии с едой в своей реальности.
Курс включает 2 блока:
1. основы нутрициологии (10 лекций)
2. прикладная наука о питании (10лекций)
+2 мастер-класса
В ПЕРВОМ модуле мы узнаем больше о КБЖу, витаминах и минералах и других важных нутриентах. Изучим аминокислоты, как получать их из еды, а не из БАД. Познакомимся с разными система питания и диетами. Рассмотрим натуральные и синтетические подсластители и углеводы. Будем подробно говорить о процессе пищеварения, работе ЖКТ и иммунной системы. Конечно разберём многие существующие мифы с научной точки зрения.
ВТОРОЙ блок имеет совершенно практический характер.
Мы узнаем что такое баланс здорового питания и научимся формировать свой рацион. Поговорим о взаимосвязи разных органов и питания (кожа, кишечник…), об аллергии и пищевых непереносимостях. Женское здоровье в разные периоды жизни, включая беременность и старший возраст. Перименопауза, питание при спортивной нагрузке, пищевая безопасность и многое другое…
Модули завершаются тестами на проверку знаний. По итогам участники получат сертификат слушателя и разные гайды по изученным темам.
В курсе всего 20 лекций и 2 мастер-класса. Оплата производится по месяцам, что удобно. Занятия 1 раз в неделю в онлайн-формате. Вы можете учиться за тысячи километров!
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ КУРСА: Iuliia Lobysheva-Berman - сертифицированный нутрициолог образовательного центра Somatica-Education&Training
Старт новой группы обучения - сентябрь 2026
Приходите на вводную лекцию курса, чтобы решить нужно ли это Вам