"Нутрициология для всех - просто о сложном" онлайн-курс

ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ курс для аудитории без медицинского образования.
Даёт представление о роли нутриентов в регуляции функционирования организма и профилактике разных заболеваний.
Информация основана на доказательной медицине, а не бабушкиных советах, практична, изложена понятным научнопопулярным языком.

ВНУТРИ курса 3 модуля:
No 1📍«ОСНОВЫ функционального питания»
1. Добро пожаловать в нутрициологию
2. Белки/Жиры/Углеводы - это…
3. Сахар или заменители? Обзор
4. Диеты и системы питания - обзор
5. Витамины: нормы, функции, формы
6. Сбалансированное питание - это… Конструируем меню.
7. Мифы - Снимаем лапшу с ушей!

No 2📍«ОРГАНИЗМ - как питание влияет на моё тело»
1. Путь котлеты. Что происходит с едой, когда она попадает в рот
2. Интересный кишечник - открыто о скрытом органе
3. Печень - тихая фабрика очистки
4. Кожа - не просто «платьице» тела
5. Мозг - питаем и управляем
6. Мужчина и Женщина - о деликатном здоровье
7. Климакс - неизбежный период жизни?
8. Метаболический синдром и подагра. Питание
9. Расстройства пищевого поведения - важно знать

No 3: 📍«БЕЗОПАСНОСТЬ - защити себя сам»
1. Пищевая безопасность
2. Детское питание
3. Пережить праздники? Легко! (Советы по организации рациона)
4. БАДЫ – ориентирование в море ассортимента
5. Вся правда о «жиросжигании»
6. Мастер-класс «идеальная тарелка»
Автор курса - нутрициолог-консультант по функциональному питанию, младший фармацевт Iuliia Lobysheva.

Это ПЕРВЫЙ в Эстонии курс по нутрициологии на русском языке!
Встречи в удобной ОНЛАЙН-среде 1 раз в неделю. Каждая видео-лекция с презентацией. Участники получат гайды и СЕРТИФИКАТЫ слушателей.