NORMAALNE NAINE

NORMAALNE NAINE

See on sündmus Sinule armas naine!
Mida tähanedab olla normaalne naine?
Normaalsus on igaühe jaoks erinev!
Sellel suvisel päeval avardad oma mõttemaailma, saad defineerida oma „normaalsuse“ ja omandad enda jaoks mõtteid ning võtted, kuidas särada nii seest kui väljast!
Miks osaleda:
Koged kuhjaga Sind kannustavat energiat
Omandad praktilised tehnikad oma heaolu loomiseks
Leiad endale elustiili, mis toetab energiast tulvil heas vormis keha ja meelt
Täiendad oma ilunippide arsenali ise oma iluga hakkamasaamiseks
Kohtud ägedate naistega, laiendad suhtlusringi
Saad kuuluda naiste ilukogukonda, mis toetab Sinu ilu loomist ja hoidmist
Kingid aega iseendale ja saad seda nautida

SINU panus sisaldab:
Enesearengu teejuhi Tiit Trofimovi juhendus spetsiaalselt naistele Sinu oma tee leidmiseks
SINA raamatu autorite Helina Eha ja Cadrin Lokotari nooruslikkuse nipid ja ilu loomise juhend
Stiilishow- SINU stiili tuuning praktiliste näidetega
Praktilise ilu töötuba Sinu valikul, kas
Igapäevane ja eriline nahahooldus ZOGANI Facelift touch´iga
Väline sära ja parfümeeritud Sina, ehk 5 minuti meik ja parfüümide võlujõud
Detox lõuna
Ilukingitus

Naiseks (inimeseks) olemine ja mõnusa täisväärtusliku ning rahuldust pakkuva elu elamine on paljude teemade kombo. Kõik algab nagu ikka iseendast ja oma mõtlemisest ning iseenda tundmisest.
Milline SINA tahad olla?
Koged selgust ja rõõmu ning toetavat energiat oma armastusväärse mina loomiseks.
Ilu on see, mida Sa kiirgad!

Sündmus toimub Haiba Rahvamajas, mis asub ainult paarikümne minuti autosõidu kaugusel Tallinnast! Kohale saab tulla ka bussiga 163, mis väljub Tallinnast Teatri väljakult.
See saab olema suvepäev, mille keskmes oled Sina!
Ajakava
10.30-11.00 kogunemine, taimse tee turgutus, energiasse sisseelamine, meeleolu loomine
11.00-12.00 Helina Eha, Cadrin Lokotar nooruslikkuse nipid, ilu loomise juhend, stiilishow
12.00-13.30 Tiit Trofimov eneseareng, hingamistehnikad
13.30-14.30 Detox lõuna
14.30-15.30 Sinu valitud töötuba
15.30-16.00 ILUMEDITATSIOON, päeva kokkuvõte

Lisateave: [email protected]/5242923
Sinu panuseks on 49 eurot (mis sisaldab programmi, töötubasid, Detox lõunat ja kingitust).
Osta pilet läbi Fienta.com

Peale registreerumist palun kirjuta (saada e-mail: [email protected] ), millises töötoas soovid osaleda ja lisaks saad võimaluse saata ette oma küsimused Tiit Trofimovile (mida tahad teada, aga teiste ees ei julge või ei taha küsida)

Kohtumiseni sündmusel!
SINA autorid/iluloojad
HC

Täpsemalt sisust ja kes on kes?
Iluteemadest saad teada, kuidas olla särav, ilus naine alati -SINA!
Vaatame, miks on ilu oluline ja kuidas ilule läheneda? Kuidas ilutžunglist lihtsalt ehk aega ja raha säästvalt läbi murda. Kuidas leida oma värvid, kuidas rõivastusega oma kehakuju korrigeerida. Miks on stiil oluline? Jagame praktilisi nippe Sinu oma stiili täiustamiseks.
Võtame fookusesse kuidas oma sisemist ilu särama lihvida.

Näohoolduse töötoas keskendume trimmis näonahale, mis on meie visiitkaart!
Kauni naha kuldne saladus on korrapärane nahahoolduse rutiin koos facelift ZOGAN tehnikaga.
Teeme praktiliselt läbi igapäevase nahahoolduse sammud ja õpime selgeks lihtsad, aga mõjusad Zogan Jaapani massaažitehnika võtted omaenda nahal kasutamiseks!
Zogan Facelift on Jaapanist pärit tõhusaim näomodelleerimise tehnika, millega saavutada silmnähtav muutus! Ehk teisisõnu “Ilulõikuse efekt ilma lõikuseta”! Zogan taastab näolihaseid, silub kortsud, ergutab lümfiringet, ühtlustab nahatooni ning tõstab esile näokontuuride nooruslikkuse.

Välise sära töötoas revideerime meigikoti sisu, ehk vaatame üle, mida on igapäevaselt minimaalselt vaja maksimaalse efekti saavutamiseks ja kuidas seda ka praktiliselt teha. Piilume piiritusse parfüümimaailma, vaatame, kuidas seal orienteeruda ja kuidas oma ilu ja elu parfüümidega vürtsitada.

Tiit Trofimoviga koos sukeldume elumere sügavustesse ja leiame sealt endale vajalikud pärlid. Teeme koos praktiliselt läbi tehnikaid elukvaliteedi tõstmiseks ja enesearengu teekonna juhtimiseks.
Kogeme üheskoos 5 minutilist võimsat ilumeditatsiooni.

5-tunnise sündmuse käigus saad hea ülevaate ilumaailma olulistest aspektidest, palju praktilisi nippe heaks väljanägemiseks ja enesetundeks ning enesearengu mõtteainet. Edasimõtlemist toetab raamat SINA. Garanteeritud on naeratuse jõud ja positiivne energia, mida saad edasi jagada.

Päeva viivad läbi raamatu SINA autorid ja üle 20-aastase kogemusega koolitajad Helina Eha ja Cadrin Lokotar. „Me teame, millest räägime, sest kõik need nipid, tarkused, tehnikad ja võtted on omal nahal ära proovitud ja tuhandete ilukoolituste karmid testid läbinud!“

Helina Eha
Olen sündinud Ida-Virumaal, aga üles kasvanud Tallinnas. Sport ja liikumine olnud kaaslaseks kogu elu: võistlustants, tennis, võitluskunstid, shindo, kepikõnd, padelsurf, golf…
Marketingi haridus on mul Helsingist, juura diplom Tallinnast, edasi Diplomaatide kool ja magister Euroopa Liidu õigusest. Mulle on meeldinud õppida pidevalt midagi uut, eriti ka keeli, tänaseks saan suheldud 7 keeles.
Töökogemus on mul ettevõtlusest, nii oma ettevõtte näol, milleks oli kingabutiik, kui ka teiste juures marketingi ja õiguse valdkonnas. Töökogemust on advokaadibüroost, lektorina õppeasutustest ja riigiametist, tööd on olnud EL institutsioonidega ja ka Euroopa Komisjonis Brüsselis.
Olen emaks ka kahele vahvale pojale, kes tänaseks on juba täisealised. Kui vaja nõu või toetust, siis võin alati nendele loota ja see on emale suur rõõm!
Viimased 20 aastat minu elust on olnud seotud ilu-ja hea enesetunde teemadega läbi ettevõtluse. Koolitajakogemust on samapalju turjal. Koolitused on olnud just tänapäeval moodsate töötubade vormis, mille raames osalejad saavad reaalset kogemust ja tulemust.
Oleme need aastad toimetanud koos õega pidevalt uusi väljakutseid ja projekte endale välja mõeldes. Olgu nendeks siis ilureisid, konverentsid, moešhowd nii laval kui lavataga meigitiimi juhendades jne.
Moelembusest tekkis ka väike oma bränd HE Design (www.hedesign.ee), mille reklaamnäoks ja modelliks sobib imeliselt Cadrin. Ta oskab hinnata mugavust, praktilisust, kombineerimisvõimalusi, soojust ja „aeglast“ ning alati stiilset moodi.
Mulle meeldib reisida ja olen käinud üle 50-nes erinevas riigis aga tänaseks olen paiksem pendeldades Eesti ja Hispaania vahel. Südamelähedaseks on saanud ka Jaapan koos oma lihtsate toetavate tehnikatega nii näole kui kehale. Imeline on kogeda ise ja näha ka teiste kasutajate peal reaalseid tulemusi. Inimesed tunnevad end hästi ja näevad vanuse lisandudes isegi paremad välja kui varasemalt.
Kogu ülaltoodud pagasit arvesse võttes tekkiski meil Cadriniga järgmine idee toimivad kogemused, tehnikad ja mõtted kaante vahele panna, millest sündis raamat SINA-Särav, Ilus, Naine, Alati. Kutsume seda hellitavalt „naiseks olemise piibliks“.

Cadrin Lokotar
Minu elulooraamatu esimene lehekülg sai alguse 1974 aasta Hingedepäeval Ida-Virumaalt! Peaaegu  “tallinnlane” olen olnud juba üle 45 aasta!
Pean tunnistama, et usun, et elu seisneb valikutes ja juhustes! 
Valikuid on tehtud. Juhuseid on olnud. Kas õiged või valed? Usun, et kõik on milleksi hea! 
Olen kogu oma elu olnud sportlikult aktiivne. Ema viis meid õega kõigepealt võistlustantsu trenni. Ma ei käinud seal vastumeelselt, aga “poisilikumad” alad tõmbasid rohkem. Niisiis, valiti mind põhikooli astudes Lenini rajooni korvapalli naiskonda, kus mängisin edukalt aastaid! Kõrvalt mängisin ka natuke tennist, mis siiski ainult toredaks mälestuseks jäi!
Liikumine meeldib mulle siiani, enam küll mitte võistlustules ega ka mitte jõu-ja aeroobikasaalis…
Mina usun, et  üks asi korraga saab olla prioriteet, seega valisin keskkooliajaks õppimise! Elu koosnebki viimase hetke õigetest valikutest ning olen tänulik oma onule, kes mind käekõrval Nõmme Gümnaasiumisse viis. Need 3 keskkooliaastat andsid mulle uue hingamise Nõmme mändide all ja sõpruskonna (loodan) kogu eluks!
Kohe peale keskkooli, 90’ alguses suundusin Londonisse, sealt jätkasin õpinguid Küprosel. Naasesin Inglismaale, kus lõpetasin Rahvusvahelise ning kriminaalõiguse suuna. Minu esimene päris töö oli rahvusvahelise õiguse valdkonnas, Kaasik & Co Advokaadibüroos, kus tegelesime parvlaeva Estonia katastroofi tagajärgedega.
Elus tulid mängu jällegi juhused ja valikud ning endalegi üllatuseks sai läbitud Taanis Euroopa majandusmagistratuuri õpingud ning seda sai edukalt ka aastaid EBS õpetatud! 
Peale õpinguaastaid välisriikides tulin “korraks” Eestisse ja siin ma nüüd olen, 25 aastat hiljem. Ma olen siiarlt tänulik oma tööandjatele ja kolleegidele, kes on minu elu EBS õppejõuna, Kaitseministeeriumi Rahvusvahelise õiguse nõunikuna, Rahandusministeeriumi Euroopa Liidu Fondide nõunikuna ja Eesti Ettevõtluskõrgkoolis Mainoris õppejõu ning projektijuhina nii imeliseks teinud!
Minu kirg peale põhitööd kõik need aastad on olnud naistele enese eest hoolitsemise iluõhtuid korraldada. Hobist kasvab töö. Nii juhtus see minuga. Tänaseks olen ma 100% elustiiliettevõtja! Iluteemad sh Zogan on nii põnevad ja tegemist jätkub.
Oleme õe Helinaga partnerid olnud varsti pea 50 aastat. Viimased 25 neist oleme teadlikult koos tegutsenud. Meie osas peab mainima, et pädeb mõtteviis - erinevus kirgastab! Kuigi paljud peavad meid kaksikuteks, me need ei ole ja oma olemuselt oleme väga erinevad!
Minu elumoto on “tee teisele seda, mida soovid, et sinule tehtaks” ning “Be Yourself” ehk eesti keeles “Jääda iseendaks”!  

Tiit Trofimov
Ma ei ole alati olnud vaimse arusaamaga. Aastate jooksul olen elanud ka väga palju väljapoole, jahtides elu pakutavaid luksuseid; püstitanud ja juhtinud mitmeid ärisid; teeninud kõvasti pappi ja seda sama kõvasti ka kaotanud. Näiteks olen kätt proovinud kinnisvaraäris, rõivaäris, restoraniäris ja isegi Adila Puhkekeskuse arendaja ja kujundajana. Selle vaimse kasvu juures ei ole aga äriline pool mitte kuskile tegelikult kadunud. See on osa minust ning täna olen endiselt mitme äri ja ettevõtmisega seotud, näiteks vestlusõhtute ”Must ja valge” korraldamisega ning teostan sisekujundust ja sisekujunduslahendusi eramutele, büroodele ja avalikele ruumidele.
Oma päevi veedan ma mitmel rindel, olles oma elu jooksul kogenud, teinud ja korda saatnud rohkem, kui oleksin osanud üldse unistada. Usun, et minus on palju sisemist teadmist, enesekindlust, usaldust elu vastu, järjepidevust, töökust ja südikust, mille abil oma eesmärke täita püüan. Olen läbinud palju erinevaid kursuseid (tantra, jooga, teadlik hingamine, kehatöö ja meditatsioonikursused). Minu otsingud kestavad ikka veel ja see on ka üks põhjustest, miks mul on eriline võime, tahe ja julgus oma kogemusi teistega jagada.
Täna tegutsen peaasjalikult kundalini-tantra joogaõpetajana Rotermanni kvartalis asuvas Tao Keskuses. Samuti olen seotud Rotermanni kvartali välikujundusega. Lisaks pakun personaalset MER- (myofacial energetic release) ehk lihas-sidekoemassaaži, mis tähendab lihas-sidekoe energeetilist vabastamist. MER on aeglane, mediteeriv massaaž, mis vabastab meie kehadesse kinnistunud hoidmismustreid ja lukustunud emotsioone. See on sügavalt lõdvestav ja terapeutiline, aidates taastada keha ja meele tasakaalu; parandada kehahoidu ja lahustada psühholoogilisi kinnihoidmismustreid.
Olen üsna pädev ka organiseerimises ja ürituste korraldamises. Üheks minu suurimaks ja sagedamini korraldatud ürituseks on viimasel ajal ohtralt populaarsust kogunud ekstaatilised tantsupeod. Ekstaatilise tantsu õhtutel loob iga inimene mõnusa ja turvalise atmosfääri kõigi osalejate jaoks. Koht, kus on võimalik nautida vabadust ja tantsida hinnanguid andmata mõnusa muusika saatel end ekstaasi.
Lisaks korraldan juba kuuendat aastat Bali väereise, mis toimuvad tavaliselt aasta esimestel kuudel. Minu armastus Bali vastu sai alguse kuus aastat tagasi, mil esimest korda tundsin selle paiga müstilisust ja võlu. Sellest ajast on see koht meelitanud mind kõiki Eesti talvesid seal veetma. Jooga ja meditatsiooni suure austajana soovin seda ka teistega jagada. Usun, et selline reis pakub tervenemist ja uut hingamist, mida on võimalik läbi kehaliste ja vaimsete praktikate kogeda.
Ürituste korraldamise osas olen väga kirglik ja suure pühendumusega. Just sellepärast olen otsustanud korraldada Bali väereise ja anda oma panuse “Vaba mehe tee” suurseminaride korraldamisesse. Ühtlasi on minu eestvedamisel püsti pandud ka vestlusõhtud ”Must ja valge”.
Oma elu jooksul olen õppinud ja praktiseerinud erinevaid Osho meditatsioone ja samuti käinud kogemas meditatsioone Osho Rahvusvahelises Meditatsiooni Keskuses Punes. Olen läbinud oma teekonnal hulgaliselt enesearengu- ja meditatsioonikursuseid ja praktiseerin ise igapäevaselt nii joogat kui ka meditatsiooni. Viimased kümmekond aastat olen tegelenud teadliku enesearenguga. Nagu enamikel neist, kes selle teekonna kord ette võtnud, algas see ka minul pärast raskustesse sattumist. Tänaseks naudin igat päeva. Minu suurimaks kireks ongi töö inimese emotsioonidega, nende vabastamine, vaatlemine ja märkamine läbi teadlikkuse.

www.raamatsina.ee