Näojooga

♡ Oled oodatud mõnusasse tundi zoom-keskkonnas ♡

Näojooga regulaarne praktiseerimine aitab tõestatult vananemise vastu, parandab naha struktuuri, kvaliteeti ja hoiab ära selle lõtvumise. Näolihased ei erine üldse ülejäänud kere lihastest. Näos on üle 50 erineva lihase, millest kõiki igapäevaselt ei kasutata. Lihaste passiivsus muudab naha lõdvaks ja toob kaasa enneaegse vananemise. Kuna näo vananemine on osaliselt tingitud lihaste toonuse kadumisest, siis võib näojooga rutiinile pühendumisel muuta kogu nägu tugevamaks ja nooruslikumaks.

Pea meeles, et näojoogaks pole keegi liiga noor või vana.

OLULINE! Enne näolihaste treenimist tuleks nägu meigist ja sinna kogunenud mustusest puhastada ning kanda sellele niisutavat salvi või kreemi.

Treener saadab hiljemalt 15min enne trenni registreerinute e-mailidele lingi, kus hakkab trenn ja ootab sind.

*** REGISREERIMINE ***

Soeta pilet siit või võimalik ka Stebby keskkonnas tasuda (endine sport ID).
https://app.stebby.eu/group/Herbazen

Kui soovid üksi harjutada, siis leiad siit nädalase kursuse info: https://herbazen.eu/products/1109901

*** KES ON MAI? ***
Olen üle 10 aasta tegelenud tippspordiga, võistlustantsuga, seejärel õppinud arvukatel joogakoolitustel nii Eestis kui ka välismaal. Olen elukestev õppija ja läbinud erinevaid jooga- ja tervisealaseid koolitusi alates 2013. Oman rahvusvahelist joogatreeneri paberit RYT 200 ning lisaks olen täiendanud end lastejooga õpetajana ning näojooga valdkonnas. Rohkem infot leiad www.herbazen.eu

Mai ♡