3+1 vestlusõhtut: naisest emaks kasvamine

5.-8. maini toimuvatel kohtumistel rääkisime läbi kogemuslugude tavalistest, piinlikest ja tihti asjatult valehäbi tekitavatest teemadest.

Oleme 7 naist, kes on võtnud südameasjaks julgustada naisi nende füüsilise ja vaimse tervisega seonduvast avaliku(ma)lt rääkima, et läbi selle tõsta üldist teadlikkust naiseks olemise ja emadusega seonduvatel teemadel.

Viljakus, rasestumine, füsioloogia muutumine, sünnitusjärgne taastumine ja treening, toitumine, meelerahu, harjumused, uskumused, ajaplaneerimine ja vaimne tervis on mõned märksõnadest, mis arutluse alla tulevad.

1. Kuidas oma tervisesse investeerida ja probleeme ennetada?
Naiste füsioterapeut Anete Peterson ja heaolunõustaja Külvi Noor

2. Kuidas väikeste sammudega suuri muutusi luua?
MomSquad eestvedaja Mariann Serp ja Ema 2.0 programmi looja Katrin Loodus

3. Mida teha, kui keha ei vasta (l)ootustele?
Toitumise ja naise tervise entusiast Iti Ots ja viljakusnõustaja Mari Orusalu

4. Mida sa nüüd tead, mida sa oleksid soovinud oma emalt teada saada? Ühiskohtumine kõikide külalistega, kus võtsime eelmiste päevade teemad kokku. Enesearmastuse teemadel jagas mõtteid Katre Kulbok.

Kohtumisi viis läbi mõtteviisi ja liikumisnõustaja Riina Arund.

Pileti soetamisel saad e-kirjaga kõikide kohtumiste salvestused audio ja video formaadis. Boonuseks saad ka kahe naiste füsioterapeudi Anete Petersoniga toimunud veebikohtumise salvestused.

Piletiostust saadud tuludega toetame MomSquad.ee naiseks olemise ja emadusega seonduvate kogemuslugudega veebikeskkonna arengut.

Küsimuste korral kirjuta [email protected]

Tervitades
Riina Arund
Mõtteviisi- ja liikumisnõustaja

PS. Tead seda kindlasti niigi, kuid tuletan meelde, et vestlusring ei asenda meditsiinilist nõuannet. Vajadusel konsulteeri vastava valdkonna tervisetöötajaga.