Naiste GetAway Somafitiga

25–26.04 | Meri Spa Hotell | 13.30-16.00

Armas naine, kutsume Sind ühisele naistekale, kus on ruumi mõnusale trennile, praktilistele teadmistele ning lõbusalt koos veedetud ajale.

Sest ilmselt nõustud meiega, et vahetu koosolemine naiste seltsis on parem, kui misiganes teraapia.


Päeva alguses, kell 13.30, võtab meid vastu Kerda juhendatud Power Pilates - treening, mis paneb tööle kogu keha, aga teeb seda teadlikult ja kontrollitult.

Treeningule järgneb venitus, et tuua kehasse rohkem liikuvust ja tasakaalu.

Seejärel liigume edasi kehahoiu ja rühi töötoaga, kus saame:

• selge arusaama, milline on neutraalne vaagnahoid,

• kuidas aktiveerida kerelihaseid õigesti,

• kuidas jaotada kehakoormust võrdselt,

• praktilised tööriistad, mida saad igapäevaselt kasutada (istudes, liikudes, treenides).

Sul on võimalik valida, kas tuled ainult päevasele sündmusele või jääd ka ööseks meiega Meri Spa Hotelli.

Päevane GetAway (25.04 kell 13.30-16.00) hind on 28 EUR, mis sisaldab:

• PowerPilates + venitus,

• kehahoiu töötuba,

• Somafiti kangast poekott, mille kingituste sisusse on panustanud mitmed koostööpartnerid.
  

GetAway majutusega (jagatud tuba) hind on 96 EUR, mis sisaldab:

• päevane programm,

• majutus kaheses toas,

• spa külastus,

• hommikusöök,

• hommikune treening (7.30-8.30),

• Somafiti kangast poekott, mille kingituste sisusse on panustanud mitmed koostööpartnerid.

Sobib ideaalselt, kui tuled üksi, aga oled valmis kohtuma ka uute inimestega.

GetAway majutusega (kahekesi sõbrannaga tulles) hind on 176EUR ning sisaldab:

• päevane programm,

• majutus kaheses toas,

• spa külastus,

• hommikusöök,

• hommikune treening (7.30-8.30),

• Somafiti kangast poekott, mille kingituste sisusse on panustanud mitmed koostööpartnerid.

Õhtul on võimalus liituda ühise õhtusöögiga, kus jätkame naistekaga - vabalava ja jutuvada.
Igaüks saab valida menüüst endale meelepärast.
(Õhtusöök ei kuulu paketi hinna sisse.)

See ei ole lihtsalt trennipäev.
See on paus, kus saad liikuda, teadmisi ammutada ja olla teiste naiste seltsis.

Kui tunned, et vajad seda hetke iseendale, siis oled südamest oodatud.

Kui vajad lisainfot, siis kirjuta [email protected]