Naise tervis: lahenduse leiab alati

09.05.2020 veebiseminaril vestlesime vaagnapõhjaga seotud teemadest füsioterapeut Anete Petersoniga. Oleme mõlemad võtnud südameasjaks julgustada naisi nende tervisega seonduvast avaliku(ma)lt rääkima ja tõsta üldist teadlikkust vaagnapiirkonna tervist puudutavatel teemadel.

Rääkisime teemadel:

• Millised on levinud tervisemured sünnitanud naistel, kuidas neid ära tunda ja millised on nendega tegelemise võimalused?
• Treeningutega tegelemine erinevate probleemide korral - millal ja millega tegeleda? Kuidas on omavahel seotud diastaas ja vaagnapõhja toimimine?
• Kuidas aidata kehal kasvava beebiga kohaneda?
• Praktilised harjutused, millega kodus tegeleda - kegeli ohukohad ja mida tähele panna?
• Millega füsioterapeut aidata saab? Mida füsioterapeudi vastuvõtul tehakse?

Registreerimise järgselt saabub järelvaatamise link sulle piletina e-mailile. Kui see sulle kohale ei jõua, siis palun vaata üle rämpsposti kaust.

Küsimuste korral kirjuta [email protected]

Tervitades
Riina ja Anete

• Anete Peterson on kahe lapse ema ja naiste tervise teemadega tegelev füsioterapeut, kes töötab mitmel rindel, et inimesi rohkem ja paremini liikuma aidata. Vaagnapõhjafüsioterapeudina tegeleb ta naistega rasedusest ja sünnitusjärgsest ajast menopausini, põieprobleemide, kõhukinnisuse kui ka selja- ning vaagnavaludega. Ta on õppinud UK ning USA oma ala tippudelt ning osaleb aktiivselt Eesti Füsioterapeutide Liidu naiste tervise töögrupis.

• Riina Arund on nelja lapse ema, kes avastas IT valdkonnas töötamise kõrvalt kui palju on neid teemasid, millest naistele ja naistega ei räägita - aja jooksul erinevate elusündmuste tõttu muutuvast kehast ja eriti vaagnapõhja ja kõhupiirkonnaga seonduvatest probleemidest (diastaas, uriinilekked, seljavalud, pinges vaagnapõhjalihased jpm). Ta on sertifitseeritud Restore Your Core® vaagnapõhja- ja süvalihaste hästi toimimisele keskenduva liikumisõpetuse juhendaja.

PS. Tead seda kindlasti niigi, kuid tuletame meelde, et vestlusring ei asenda meditsiinilist nõuannet.