Reede, 28. märts kell 18:00 - 21:00
Signatuur Mindspa & Wellness, Tallinn
Kas oled kunagi mõelnud, miks su enesetunne, energia ja emotsioonid muutuvad kuu lõikes? Kuidas su hormoonid tegelikult töötavad ja mida su keha igas tsükli etapis vajab, et end paremini tunda?
See koolitus on loodud naistele, kes soovivad sügavuti mõista oma keha füsioloogilisi ja bioloogilisi protsesse. Räägime spetsiifiliselt naissuguhormoonidest – kuidas need kuu jooksul muutuvad ja kuidas nende tasemed eluetappide lõikes varieeruvad.
Lisaks anname praktilisi juhiseid, kuidas oma heaolu ja hormonaalset tasakaalu toetada toitumise, elustiili ja teadliku enesehoole kaudu.
💡 Mis sind koolitusel ees ootab?
✔ Selged ja teaduspõhised teadmised naissuguhormoonide muutustest
✔ Praktilised soovitused – kuidas toetada keha igas tsükli faasis ja vanuse kasvades
✔ Võimalus küsida personaalseid küsimusi ja saada kohest tagasisidet
Koolituselt lahkud mitte ainult uute teadmistega, vaid ka praktiliste sammudega, mida saad koheselt rakendada, et tunda end oma kehas tasakaalukamalt ja enesekindlamalt.
Oled valmis astuma teadlikuma sammu oma tervise ja heaolu suunas? Tule ja avasta, kuidas sinu keha töötab ja mida see tegelikult vajab!
Signatuur Mindspa & Wellness • Roseni tänav 8, 10111 Tallinn, Harju maakond, Eesti