ÜLLI KUKUMÄGI - Mõtte jõud - eesmärgid ja motivatsioon

Kadaka Konverentsid (Kadaka tee 4, Tallinn) ja veebis

Koolitus

Koolitaja: Ülli Kukumägi
Kahepäevase koolituse osavõtutasu: 99 €
Osavõtutasu ühe koolituspäeva eest: 69 €
Koolitus toimub: veebiülekandena

Mõtted on ainsad, mis täielikult meile kuuluvad: vaid meie ise saame neid muuta ja kontrollida. Optimeerides mõtteviisi, suudame keskenduda sooritusele, saavutame lihtsamalt eesmärke, oleme tervemad, säilitame rahu keerulistes situatsioonides ja palju muud - seega oleme edukamad igas valdkonnas. Kuidas teadlikult enda mõtteid kontrollida ja mõtteviisi muuta, saad teada kahepäevasel koolitusel "MÕTTE JÕUD".

Kahepäevase koolituse lõpuks:
  • märkad oma alateadlikke mõtteid ja hoiakuid nii enda kui teiste suhtes,
  • rakendad praktilisi tehnikaid negatiivsetest pingetest vabanemiseks,
  • oskad luua tegevuskava eesmärkide saavutamiseks ja ennast motiveerida.

Koolitusel on võimalik osaleda nii ainult ühel kui ka mõlemal päeval. Soovitame osaleda mõlemal koolituspäeval.

30. jaanuaril - kahepäevase koolituse teisel kohtumisel - käsitleme eesmärke ja motivatsiooni:
  • Miks me eesmärke ei suuda saavutada? Enesemotivatsiooni alustalad. Tahtejõud ja usk endasse kui mõtteviis.
  • Eesmärgi saavutamine. Mis on toimiva tegevuskava komponendid?
  • “Flow state" ehk maksimaalse soorituse seisund. Mida näitavad teadusuuringud - mis flow`d toetab ja missugused tegurid selle saavutamist halvavad? Kuidas grupi siseselt saavutada flow`d?
  • Edukate mõttemustrid.

Esimesel koolituspäeval, 28. jaanuaril on tähelepanu all emotsioonid, reaktsioonid ja enesehinnang. Juttu tuleb järgnevast:
  • Fookus-energia-tulemus. Neuroteadlased väidavad, et 95% meie elus on mõjutatud alateadvuse reaktsioonidest. Kuidas tuvastada, millest tegelikult mõtleme ja mis seda põhjustab? Kuidas teadlikult saame läbi suhtumiste mõjutada enda emotsionaalseid reaktsioone?
  • Kuidas hallata negatiivseid reaktsioone (hirm, ärevus, viha jms) ning tulla toime pingetega? Praktilised tehnikaid negatiivsetest pingetest vabanemiseks, ilma neid maha surumata või nende vastu võitlema.
  • Miks adekvaatne enesehinnang on oluline, kuidas see mõjutab meie otsuseid ning mida teha madala enesehinnangu puhul?

Ülli Kukumägi on pikaajalise kogemusega verbaalse ja mitteverbaalse kommunikatsiooni koolitaja ja nõustaja ning juhtimisteaduste doktorant, kes on õppinud nii psühholoogiat, NLP-d, sõltuvushäirete ravimetoodikaid, lahenduskeskset lühiteraapiat, hüpnoteraapiat kui ka kehakeele dekodeerimist erinevate rahvusvaheliste ekspertide juures, sh Paul Ekman International Groupis. Tal on pikaajaline avaliku esinemise praktika konverentsidelt, seminaridelt ja televisioonist. Ülli klientide hulka kuuluvad nii Eesti era- kui riigiettevõtted, sh haiglad, koolid, pangad, omavalitsused. Loe lektori kohta täpsemalt www.bodylanguageacademy.ee

Kinkimiseks on võimalik soetada antud loengu pääsmeid ka kaunilt kujundatud kinkekaardina! Sellest soovist andke palun teada ostu sooritamisel.

Koolitus kuulub Kadaka Konverentside koolitussarja "Tervise teerajad".
Sarja teisi koolitusi vaata https://fienta.com/et/o/4995.

Registreerun

Korraldaja

Kadaka Konverentsid

E-post: leelo@kadakakonverentsid.ee