Mina ja suhted: Konstellatsiooni ja hingamistöö töötuba

Detsember ja jõulud toovad esile suhted - olgu need perekondlikud, romantilised või suhted iseendaga.

Töötuba pakub võimaluse märgata ja kogeda, kuidas suhete varjatud uskumused ja tunded mõjutavad nii Sind ennast, kui ka Sinu lähedasi.

See töötuba ei ole teooria, vaid praktiline kogemus, kus kasutame tööriistana oma keha, kui kaarti, mis juhatab meid varjatud mustrite juurde. Läbi harjutuste õpime kehatunnetuste kaudu jõudma selguseni, mis suhetes tegelikult toimub ja mis võiks muutuda.

Töötuba aitab leida rahu ja tasakaalu suhetes, mida on eriti hea uueks aastaks kaasa võtta.

Konstellatsioon ja hingamistöö on meetodid, mis aitavad Sul paremini mõista ja lahendada nii isiklikke kui ka peresuhteid ning vabastada igapäevast stressi ja ärevust, pakkudes head võimalust muutusteks.

Perekonstellatsiooni kaudu tulevad ilmsiks seosed ja kordused, mis kanduvad põlvest põlve ja mida nimetatakse süsteemseteks alateadlikeks seotusteks. Konstellatsioonitöö meetod sobib paljude eluküsimuste korral, nt paarisuhted, suhted laste ja vanemate vahel, raha, töö, haigused, seletamatud negatiivsed tunded, vägivald, hirm jne. Selle meetodi eesmärk ei ole haiguste ravimine ega probleemide lahendamine vaid see aitab meil näha alateadlikke süsteemseid seoseid, mis võivad olla kujunenud olukorra põhjuseks.

RESET hingamistöö on juhendatud 3-osaline aktiivne meditatsioon, mis annab Sulle võimaluse vähendada stressi, lasta lahti "kinni jäänud" mõtetest, negatiivsest emotsionaalsest pagasist ja vanadest käitumismustritest, mis Sind tagasi hoiavad. Hingamistöö annab Sulle võimaluse vabastada kehasse kogunenud stressi ja ärevust, võimaldades Sul luua oma elus selgus ja tasakaal. See transformatiivne praktika viib Sind oma ”peast südamesse”.

Mis Sind ees ootab?

Konstellatsiooni ja hingamistöö töötoas:

• Uurime ja vaatame lähemalt, mida suhted Sinu jaoks tähendavad, olgu selleks perekondlikud suhted, paarisuhted või suhe iseendaga.
• Viime läbi suhte teemalise disaini lähtudes konstellatsiooni meetodist. Selle abil näed alateadlikku seotust, millele pole Sul oma tunnete ja mõistuse kaudu ligipääsu. See on osa Sinust, mida võib olla raske sõnadega kirjeldada, seda peab ise kogema.
• Hingamistöö viib Sind sisemisele rännakule, luues selgema arusaama, kus Sa praegu oled. See on tõhus viis oma mõtete vaigistamiseks ja märkamaks seda, mis toimub Sinu kehas.
• Töötoas osalemine aitab sul paremini ennast mõista ja võimaluse edasi liikuda.

Endla on sertifitseeritud perekonstellöör, kes on lõpetanud Eestis esmakordselt toimunud rahvusvahelise konstellatsioonide ja trauma integreerimise väljaõppe Tiiu Bolzmanni ja Kadri Riisiku juhendamisel. Tema teadmisi ja oskusi on avardanud konstellöörid üle kogu maailma, sealhulgas Stephan Hausner, Marianne Franke Gricksch, Joan Corbalan jt. Lisaks teeb ta koostööd Kai Oja`ga ja on läbinud tema juhendamisel Bob Proctori “Tulemuslik mõtlemine” programmi. See aitas tal mõista, kui sügavalt oleme seotud erinevate lugudega nii teadlikul kui alateadlikul tasandil ning kuidas me saame neid muuta. Teda paeluvad inimsuhted ja nende dünaamika.

Kristina on toitumisnõustaja, Mind Body Eating Coach ja RESET hingamistöö juhendaja. Kristinast sai toitumisnõustaja tänu tema enda suhtele ja teekonnale toiduga. Teadmine, mida ja kuidas me peaksime sööma, ei aita meil alati teha õigeid valikuid. Harjumuste ja mõnikord mingi “üleloomuliku jõu” ajendil teeme ikka valesid valikuid. Temast sai hingamistöö juhendaja just sellepärast, et aidata klientidel ühendada teadlik teadvus alateadvusega, kust on pärit meie harjumused ehk need tegevused, mida teeme mõtlemata.

Kohtade arv on piiratud!

Töötoas saab osaleda 10 inimest, et oleks mõnus ning turvaline õhkkond.

Peatse kohtumiseni 💚
Endla & Kristina

Töötoa pileti maksumus ei kuulu tagastamisele. Eelneval kokkuleppel võimalik osaleda järgmises töötoas.

Kogutud isikuandmeid töödeldakse vastavalt Isikuandmete kaitse seadusele, ning ei jagata kolmandatele osapooltele, välja arvatud seadusest tulenevatel juhtudel.