MEESTELAAGER SAAREMAAL

Tere, kallid mehed!

Olete oodatud osalema meestelaagris, mis on pühendatud teie sisemise tasakaalu ja väe leidmisele.
See on unikaalne võimalus sukelduda enda sisemaailma ja kogeda ühendust teiste meestega läbi mitmekülgsete ja tervendavate tegevuste.

Meie retriidi programm sisaldab:

Hommikupraktikad: Alustame igat päeva vaikuse ja keskendumisega, et valmistada vaim ja keha ette eesolevaks päevaks.

Liikumine (trenn ja jooga): Teeme koos juhendatud harjutusi, mis aitavad keha ja vaimu tasakaalustada ning stressi maandada.

Hingamisrännak: Sügav ja transformeeriv hingamispraktika, mis aitab vabastada sügavaid blokeeringuid ja avada uued teadvuse tasandid.

Teetseremoonia: Istume vaikuses tseremoniaalse teega, mis toob rahu ja keskendumise hetke ning aitab süveneda eneseavastamisse.

Saun: Lõõgastav saunakogemus, mis puhastab keha ja vaimu, tugevdab meestevahelist sidet ning loob võimaluse sügavateks vestlusteks.

Ainult meeste seltskond: See on ruum, kus saame jagada, kuulata ja õppida üksteiselt, toetades üksteist teekonnal enda tõelise olemuse avastamisel.

See retriit on mõeldud meestele, kes soovivad võtta aega iseenda jaoks, leida sisemist rahu ja toetada oma vaimset tervist. Ootame teid, et koos luua toetav ja inspireeriv keskkond, kus igaüks saab tunda end aktsepteerituna ja väärtuslikuna.

Registreerimiseks ja lisainfo saamiseks võtke meiega ühendust

• Sten-Kristjan Saarik
• Gert Reinberg

Tule ja astu samm enda tõelise väe poole. Kohtume retriidil!

Päevakava

19.09 Neljapäev

17:00-19:00 Saabumine
19:30 Õhtusöök
20:00 Avaring + saun

20.09 Reede

8:30 - Zen Viking flow (Sten-Kristjan Saarik)
10:00 - Hommikusöök
Vaba aeg
13:00 - Lõuna
16:00 - FBR Hingamisrännak (Gert Reinberg)
19:00 - Õhtusöök
20:00 - Vestlusõhtu (Kaarel Kuik)
21:00 - Saun

21.09 Laupäev

8:30 - fluidUs hommikupraktika (Gert Reinberg)
10:00 - Hommikusöök
11:30 - Seksuaalsuse loeng/workshop (Sven Truupõld)
13:00 - Lõuna
16:00 - Yin jooga (Sten-Kristjan Saarik)
19:00 - Õhtusöök
20:00 - Teetseremoonia (Sten-Kristjan Saarik)
21:30 - Saun

22.09 Pühapäev

8:30 - Movement animal flow (Gert Reinberg)
10:00 - Hommikusöök
11:00 - Lõpuring