Raamat "Ma ei ole hullult lahe"

RAAMAT SOETA KODULEHELT: https://katisuun.ee/minu-raamat/raamatud/

Kati Suun on autor, turundusstrateeg, koolitaja ja personaalne coach. Igapäevaselt tegeleb ta meeskondade koolitamisega ning juhtide individuaalse nõustamisega – olgu selleks meeskonna motiveerimine, ettevõtte turundusstrateegia või isiklik eneseareng.

Mõni kuu tagasi ilmus tema kogemuslugu "Ma ei ole hullult lahe" mis on ühtlasi ka vaimse tervise hoidmise käsiraamat. Raamat räägib ausalt ära loo sellest, kuidas Kati oma elu üle töötamise ja vales minapildis elamisega maani maha põletas, haigeks jäi ning tänu sellele oma kodu, abielu, äri ja vara kaotas ning mis viisil ta oma elu jälle uuesti üles ehitas. Sinna on saanud kirja Kati elu õppetunnid tähestiku järjekorras ja ka tehnikad ning võtted, mida ta ise täna kasutab, et end vaimselt tasakaalus hoida.

Juttu tuleb alaväärsusest, armastusest, edust ning tema suurematest loobumistest ja loobumisvõitudest. Juttu tuleb muu hulgas ka edumehhanismidest, naeratavast depressioonist, õnnest, inimeste x-faktorist, unest, õnnest, soolestikust ja serotoniinist.

Kati on kirja pannud kõik selle, mida ta tol korral iseendalt ei julgenud küsida jagab tehnikaid ja meetodeid, mida ta on õppinud mindfulnessist, erinevatest vaimse tervise tehnikatest, toitumisest, mõttejõu edukast rakendamisest, vaimsest tervisest, õnnest, edust ja iseenda leidmisest

Raamatu esimesi lehekülgi saad lugeda siit: https://katisuun.ee/minu-raamat/