Kingitus emadepäevaks - 4=5 LIVE joogatundi

Suurepärane kingitus kõikidele emadele - see on 4x LIVE joogatundide kaart, boonusena saad juurde veel 1 tasuta joogatunni.

MIDA JOOGA SULLE ANNAB

◾ kvaliteetsema une ja parema tervise
◾ tugevama immuunsüsteemi
◾ painduvama keha ja parema füüsilise vormi
◾ selgemad mõtted ja kindlama sihi
◾ tõstab keskendumisvõimet ja parandab mälu
◾ alandab stressitaset
◾ püsid oma elus rohkem "siin ja praegu"
◾ hakkad märkama ja teadvustama oma emotsioone
◾ uut sära ja rohkem eluenergiat

JOOGATUNDIDEST

◻ Joogatunnid baseeruvad klassikalisel hatha joogal. Hatha jooga aitab läbi füüsiliste harjutuste jõuda meelerahuni ja viib meie keha, meele ja hinge harmoonilisse kooskõlla.
◻ LIVE ehk ONLINE (otse-eeter) joogatunnid toimuvad ZOOM keskkonnas esmaspäeviti kell 18.30-19.30 ja kolmapäeviti kell 18.30-20.00 Sinu enda kodus või Sulle sobivas kohas. Tund sobib kõigile tasemetele algajast edasijõudnuni.
◻ Tunnis on võimalik osaleda ka 7 päeva jooksul seda järgi vaadates.
◻ 4x kaart + 1 boonus tund komplekt kehtib alates esimesest külastatud tunnist kuni 2 kuud.
◻ Komplekti hind on 28 eurot - saad kokku 5 joogatundi 4 joogatunni tasu eest.

Soovitused enne esimest joogatundi:

◾ Proovi mitte süüa vähemalt kaks tundi enne treeningut.
◾ Kanna mugavaid ja avaraid rõivaid, kõige parem on joogat teha paljajalu.
◾ Lõpulõdvestuseks võid panna jalga sokid, soovi korral võid end katta pleedi või õhukese tekiga.
◾ Kui oled endale ostnud 4x kaardi, siis PALUN REGISTREERU tundi siin:
https://forms.gle/MiXWA6znG9wJhr776

JUHENDAJAST

◻ Joogatunde juhendab rahvusvaheliselt sertifitseeritud 14-aastase õpetamiskogemusega joogatreener Reelika Rohtmaa.

◻ Loe Reelika kohta lähemalt SIIT:
https://www.shaktijooga.com/endast

◻ Loe osalejate tagasisidet LIVE tundide kohta SIIT:
https://www.shaktijooga.com/live-jooga

◻ Kui soovid joogatunni kohta NÄIDIST, siis palun tee kaasa see lühike joogavideo: https://www.youtube.com/watch?v=cq7K9NYivD8&t=500s

Ootan sind rännakule põnevasse JOOGAMAAILMA!
Sinu joogaõpetaja Reelika