Läbipõlemisest: ennetamisest jätkusuutlikkuseni
Neljapäev, 22. mai kell 10:00 - 11:30
Uksed avatakse kell 9:45
Chareni teemaja, Tallinn
Tere!
Mina olen Loore Aaslav-Kaasik - Olen vaimse tervise teemadega tegelenud üle 12 aasta. Olen lõpetamas oma doktorantuuri tervisekäitumise ja heaolu erialal. Ning käesoleva aasta kevadel lõpetasin oma kogemusnõustaja väljaõppe. Minu teemaks on läbipõlemine - selle toimetulek ning ennetamine.
15. mail ja 22. mail viin läbi kaks avatud töötuba:
15. mail 10:00-11:30 (2 akh)
Läbipõlemisest: toimetulekust taastumiseni (seminar)
• Mis kehaga toimub ja milles see väljendub?
• Mida keha tahab ja mida keha vajab?
• Mida mina teha saan ja kuidas?
• Miks see kõik oluline on?
- 22.mail 10:00-11:30 (2 akh)
Läbipõlemisest: ennetamisest jätkusuutlikkuseni (praktikum)
• Sinu aeg ja sinu tähelepanu
• Sinu eesmärgid ja sinu kavatsused
• Sinu puhkus ja sinu taastumine
• Sinu teadvelolek ja sinu heasoovlikkus
Esimene neist on justkui mõtteline sissejuhatus, millele järgneb praktikum. Ometi on kumbki töötuba omaette tervik.
Töötoa formaadi tõttu pole virtuaalselt (nt zoomi kaudu) võimalik osaleda.
Töötubade sisuline osa on tasuta, kuid sümboolne piletiraha katab ruumirendi ning korraldusega seotud kulud.
Chareni teemaja • Uus tänav 11, 10111 Tallinn, Harju maakond, Eesti
