Läbipõlemisest taastumise digitaalne programm "Kui hing vajab puhkust"

Kas tunned, et oled pidevalt väsinud, emotsionaalselt kurnatud või kaotanud ühenduse iseendaga?

„Kui hing vajab puhkust“ on viiest moodulist koosnev digitaalne taastumisprogramm, mis ühendab Jooga Nidra, teadveloleku praktikad, juhendatud meditatsioonid ja enesereflektsiooni harjutused, et toetada sügavamat lõõgastumist ning aidata sul samm-sammult taastada sisemine rahu ja tasakaal.

🌿 5 sügavat taastumist toetavat moodulit
🧘 Üle 2,5 tunni juhendatud praktikaid ja meditatsioone
♾️ Piiramatu ligipääs – õpi omas tempos

Programmi autor Anne Rändva on joogaõpetaja, joogaõpetajate koolitaja, joogaterapeut ja meditatsiooniõpetaja. Ta on juhendanud tuhandeid tunde ning loonud praktilisi programme, mis ühendavad jooga, teadveloleku ja sügava lõõgastumise praktikad.

See programm on sulle, kui:

• tunned end vaimselt või emotsionaalselt kurnatuna;

• sul on raske päriselt puhata;

• soovid vähendada sisemist pinget;

• vajad rohkem rahu ja tasakaalu;

• soovid võtta aega iseendale.

See programm on loodud heaolu ja enesearengu toetamiseks. See ei asenda arsti, psühholoogi ega psühhiaatri diagnoosi, nõustamist või ravi.

Pärast ostu saad kohe:

• ligipääsu digiprogrammile;

• 5 õppemoodulit;

• juhendatud meditatsioonid;

• töövihiku;

• piiramatu ligipääsu

Vahel ei vaja inimene rohkem tegemist. Ta vajab ruumi, et jälle iseendani jõuda. Kui tunned, et nüüd on sinu aeg peatuda ja taastuda, oled südamest oodatud sellele teekonnale.

✔ Kokku 2,5 h juhendatud praktikaid
✔ 5 õppemoodulit
✔ Piiramatu ligipääs