Курс "Плоский живот"

ЮБИЛЕЙНЫЙ 5-й поток курса «Плоский живот» с бережным фитнес тренером Анастасией Ермаковой

🗓️ СТАРТ 10.01.24 - 19.02.24
Длительность 40 дней
Выбирай формат участия:
ОНЛАЙН или ЖИВОЙ

ЖИВОЙ формат включает:
🗓️ По пятницам: Тренировки в Tallink Tennisekeskus, Osmussaare 7
🕚 Время: 12:00-13:00
🗓️ По средам: Тренировки в Golden Club, Sõjakooli 10
🕚 Время: 11:00-12:00
▶️Можно прийти вместе с детьми на тренировку

▪️ Замеры диастаза
▪️ Функциональные тесты
▪️ Корректировка техники выполнения упражнений
▪️ Онлайн тренировки
▪️ Печатные материалы
▪️ Чат поддержки Telegram
▪️ Рекомендации по питанию

Онлайн формат включает:
▪️ Замеры диастаза по инструкции
▪️ Функциональные тесты по инструкции
▪️ Корректировка техники выполнения онлайн раз в неделю
▪️ Онлайн тренировки
▪️ Печатные материалы
▪️ Чат поддержки Telegram
▪️ Рекомендации по питанию

💪 Работа с диастазом
💪 Хотите подтянуть живот
💪 Укрепить тело изнутри
💪 Часто болит поясница, есть сколиоз
💪 Хотите укрепить мышцы тазового дна
💪 Скорректировать осанку
💪 Растянуться
💪 Наладить питание и ввести полезные привычки

🗺️ Курс проходит на канале Telegram
🔺Кол-во мест ограничено!

💶 Живой формат: 150€
12 живых тренировок + тренировки онлайн и рекомендации по питанию

💶 Онлайн формат: 85€
Онлайн тренировки + рекомендации по питанию

💶Возможно оплатить через Stebby 👉 https://app.stebby.eu/pos/anastassia.ermakova/services?serviceId=25618

🇷🇺 Если вы из России:
Tinkoff 👉https://www.tinkoff.ru/cf/9vOcGD9WZVz