Terve Elu Terve e-loeng! Aave Hannus: Kuidas sportides eesmärke saavutada?

Kuidas sportides eesmärke saavutada?

Psühholoogiaga spordis puutub ilmselt kokku igal tasemel harrastaja. Kui füüsisele lisaks enda vaimu treenida, on soovitud tulemuseni jõudmine terviklik protsess ja ka ootamatusi kergem vastu võtta. Sügishooaja avaloengus tuleb teemaks, miks võiks endale sportides eesmärke seada, kuidas seda teha ja kui sageli neid uuendada? Kuidas hoida motivatsiooni treenimiseks ka raskematel hetkedel ja mida teha, kui eesmärke ei õnnestu saavutada? Kuidas toime tulla näiteks võistlusel eesmärgi mittetäitmisega, vigastustega või teiste ootamatute takistustega? Millisel tasemel harrastaja võiks pidada nõu spordipsühholoogiga? Sportimise ja vaimse tervise seostest räägib loengus Aave Hannus.

Aave Hannus on spordipsühholoog ja sel alal Tartu Ülikoolis lektor ning PeaTreener OÜ spordipsühholoog. Ta on ka spordipsühholoogi kutse väljatöötamise eestvedaja Eestis ja Euroopa Spordipsühholoogia Föderatsiooni liige. Aave uurib keskendumist, motivatsiooni, liikumisharjumuste kujunemist ja ka söömishäirete esinemist sportlaste seas. Ta on üle 20 aasta nõustanud sportlasi, treenereid ja noorsportlaste vanemaid, kokku ligi 50 erineval spordialal. Oma töös kasutab Aave tõenduspõhiseid psüühikatreeningu meetodeid, kognitiivset käitumisteraapiat, motiveerivat intervjueerimist ja EMDR teraapiat. Ta on lisaks üks “Spordipsühholoogia õpiku” autoreid.

Pileti ostnutele saadame loengu toimumisele eelnevalt meilile täpsema info.

Vaata lisa https://tetloengud.ee/.