Kuidas olla enesekindlam ja ennast usaldada e-kursus 05.06-20.06

L 5. juuni - P 20. juuni 2021

facebooki privaatne grupp

Soovid olla enesekindlam, otsusekindlam, end rohkem usaldada ja teha elus julgemaid valikuid?
Sind hoiavad tagasi ebapiisavuse tunne, ebakindlus, mitte toetavad mõttemustrid ja uskumused ning hirmud?

Kursusel annan sulle kaasa praktilised tööriistad ja harjutused enesekindluse ja eneseusu kasvatamiseks. Jagan sinuga näiteid oma kogemustepagasist ja mida töös klientidega enim näen mis paljusid naisi elus tagasi hoiab. Materjalid, videod on igal ajal järele vaadatavad.

Enesekindlus, eneseusk ning eneseusaldus mõjutavad meie elu nii paljudel tasanditel : töö, suhted, tervislikud valikud, harjumused, keskkond. Tihtipeale me lepime palju vähemaga kui me tegelikult väärt oleme. Oleme suhetes, mis meid ei rahulda; teeme tööd, mida me enam ammu ei armasta ja ei naudi; ei julge võtta riske ja teha muutusi soovitud elu suunas; oleme kaotanud kontakti iseendaga ja ei tunne elust rõõmu; teeme algust uue suunaga aga varsti lööme käega, anname alla ja oleme tagasi mugavustsoonis.

Kas otsustad valida midagi muud?


Kursuselt õpid kuidas:

•näha oma tõelist väärtust ja väge naisena
•lõpetada asjade/tegevuste edasilükkamine.
•kuidas end rohkem väärtustada ja olla enesekindlam ja enesehinnangut tõsta.
•kuidas end usaldada, saada endaga sügavam kontakt.
•kuidas läbi minna hirmust ja teadvustada mustreid, uskumusi, mis sind tegelikult tagasi hoiab.
•võtta vastutus oma elu eest ja olla otsusekindlam


Suvi on parim aega iseendale aja võtmiseks kuna meil on palju rohkem energiat ja tegutsemistahet.
Olen kursuse üles ehitanud selliselt, et sa ei ole seotud kindlate kellaaegadega. Materjal on minu poolt Sulle üles laetud igal hommikul kell 08. Saad leida omale päeva jooksul sobiva aja ja koha kus pühendud. Ole avatud ja loominguline. Ühenda kasulik meeldivaga. Videosid saad kuulata jalutuskäikudel või trenni tehes. Kirjutamisharjutusi teha rannas või aias. Leia keskkond ja viisid, mis sind toetavad. Lisan ka mängulisi ja inspireerivaid harjutusi.
Võta seda kui põnevat väljakutset ja sügisele ja talvele lähed vastu teotahtelise, enesekindla, ennast väärtustava ja ennast usaldava naisena. Sa oled seda väärt.

Kursuse ülesehitus:

• videod üle päeviti ( järelvaadatavad)
5-15 minutit; pikemad 20 minutit.
• harjutused, materjalid, tööriistad eneseanalüüsiks ja tööks iseendaga
Harjutused võtavad kõige rohkem 30 minutit.
• tagasivaade nädalale
• raamatusoovitused
• olen sinu jaoks olemas vestlemiseks ja küsimusteks/vastusteks, lahenduste leidmiseks

Kursus toimub privaatses facebooki grupis. Kõik jagatav on konfidentsiaalne.

Kas oled otsustanud?:)

Kohtumiseni kursusel,
Kersti

Osta pilet