KUIDAS AJURVEEDALIK TOITUMINE SULLE TOEKS ON

Kutsun Sind avastama AJURVEEDALIKU TOITUMISE VÕLUSID, kus kohtuvad tänapäeva praktiline maailm, igavene tervendav enegia ja ajatud tarkused.

Minu neljanädalae online kursus pakub Sulle nii üldised teadmised ajurveedast ning praktilised oskused kuidas see sajanditevanune süsteem saab Sinu elu tänasel ajal tunduvalt rikastada.

Ajurveeda on tervisesüsteem, mis austab tasakaalu saavutamiselindividuaalsust ja ainulaadsust.Üks osa sellest teekonnast on toitumine, mil õpid tumdma oma kehatüüpi ja seeläbi totead oma füüsilist ja emotsionaalset tervist. Toitumistarkus õpetab Sulle valima sobilikke vürtse, toiduaineid ning parimaid toiduvalmistamise viise, et pakkuda oma kehale vaid kõige paremat.

Miks on tänapäeval oluline pöörata tähelepanu ajurveedalikele toitumistarkustele? Elame kiires maailmas kus iga liigutus nõuab hoolikat läbi mõtlemist, et jõuaksime kõik vajaliku tehtud. Meie elus on üalju stress ja pingeid mistõttu elurütm muutub ebaregulaarseks. Koos keskkonnamõjudega kipub see eie füüüsilist ja vaimset tasakaalu korralikult kõigutama. Ajurveeda pakub meile väätusliku teejuhatust, et leida tasakaal, säilitada eluenergiat ja tunda end hästi igas mõttes. See kursus õpetab Sulle kuidas luua toidulaud, mis toetab su keha vajadusi ning aitab Sul säilitada elujõudu ja sära.

Olen ise igatahes juba väga põnevil, et avastada koos Sinuga ajurveedaliku toitumise maagiat ja aidata Sul luua tervislik ja tasakaalustatud elustiil, mis vastab Sinu isiklikele vajadustele.

❤️MIDA SA SELLELT KURSUSELT SAAD?
-Baasteadmised ajurveedast
-Teada, mis kehatüüp on Sinul
-Avardatud teadmised veidi teistsugusest lähenemisest toitumisele
-Õpid pakkuma vastavalt Sinu individuaalsusele oma kehale parimat
-Oskuse maitsvat, soodsat ja kehasõbralikku toitu valmistada
-Hulgaliselt retsepte ja ideid, mis ei vaja kiires päevas tervet igavikku aega, et -
kõht täis saada

• Hea enesetunde ja võimaluse kõike kohe järgi proovida.
• Ühiseid arutelusid, online kooskokkamisi.

❤️KURSUSE TOIMUMISE AEG JA KOHT
Kursus toimub 17. aprillist - 14. maini 2024

❤️KURSUSE SISU
🔸 Kursus koosneb neljast seminarist, mis leiavad aset neljal järjestikkusel kolmapäeval Zoomi keskkonnas. Seminarid koosnevad loengust, praktilistest harjutusest ja jagamisringidest.
🔸 Seminarid toimuvad kolmapäeviti kell 18.45-20.45
17. aprill- ajurveeda algteadmised, kehatüübid
24. aprill - toitumise baasalused I osa
1. mail- toitumise baasalused II osa
8. mail- kehatüübile vastavad toitumissoovitused

🍅 NB ‼️ Seminaridel kasutavad kõik osalejad mikrofoni ja kaamerat ning privaatsuse huvides seminare ei salvestata!

🔸 Lisaks seminaridele toetab kursust privaatne Facebooki grupp, mida saad jälgida omas rahulikus tempos. Sinna isan:
• Lindistatud lühiloenguid
• Ülesandeid
• Toiduretsepte
• Igal nädala üks live video koos toiduvalmistamisega- lepime esimeses seminaris kokku sobivaima päeva ja kellaaja
• Grupis saab esitada küsimusi ja püstitada arutelusid.

Kursuse osalejate arv on piiratud!

❤️ OSALEMISE TASU

Baaspakett 139 EUR
Osalemine online kursusel, kus on neli seminari ja toetav Facebooki grupp.

KURSUST TUTVUSTAV TASUTA LOENG ON 15.04 kell 19.00:
https://www.heatuju.ee/events/tasuta-loeng-ajurveedalik-toitumine-mis-ja-milleks-1

KURSUSE VIIB LÄBI:
Ajurveeda praktk Aet Sillaste, kellel on pikaajalised ajurveedaliku toitumise kogemused ning kes toitub selliselt igapäevaselt.
www.heatuju.ee/aet

KONTAKT ja LISAINFO::
Aet Sillaste: [email protected]
www.heatuju.ee