Koolitus “Mina omas tempos”

💡 Koolituspäeval "Mina omas tempos" avastame, mil moel saab tänapäeva kiires maailmas toimetada endale sobilikus tempos.

• Uudistame inspireerivaid nippe, tänu millele saab Sul kõik oluline tehtud ning saad rahulolus tegutseda just endale sobilikus tempos.

• Jagame julgustavaid lugusid ning teooria-ampse, kuidas aeglustamine erinevates eluvaldkondades aitab elukvaliteeti tõsta.

• Päeva lõpuks valmib Sul personaalne plaan, mille abil saad teha korrektiive oma elutempos.

🙋‍♀️ See koolitus on Sulle, kui ...

... tunned, et tegemisi on palju ning Sinu jaoks päriselt olulistele asjadele ei jää piisavalt aega.
... tunned, et mõningatest kohustustest peaks loobuma, kuid seda on keeruline teha, sest tegelikult on ju põnev ka.
... tunned, et Sul on keeruline keskenduda, sest segajaid on palju.
... tunned, et Sul on keeruline omas tempos tegutseda, sest tunned vastutust teiste inimeste ees.
... tunned, et vahel on keeruline kõike ära hallata.
... tunned, et aeg lendab liiga kiiresti.

🕗 Ajakava

10:15-11:45
Mil moel saab aega aeglustada ning milline nendest viisidest on Sulle kõige vajalikum?

12:00-13:30
Kuidas kõik oluline saaks tehtud Sulle sobiva tempo ja stressitasemega?

14:15-15:45
Kuidas kommunikeerida enda aeglustamissoovi nii, et teised mõistaksid selle positiivset mõju ning toetaks Su valikuid?

16:00-17:45
Kuidas viia ellu edukat muutust tervisliku rütmi kujundamisel?

💬 "Mina omas tempos" oli silmiavav, motiveeriv ja inspireeriv koolitus, kus võeti osalejate vajadusi ning arvamusi igakülgselt arvesse. Koolitaja valdab oma teemat väga hästi ning on näha, et see on talle südamelähedane." - Eliis Mätas, "Mina omas tempos" koolitusel osaleja

💪 Koolituse tulemusel:

Tunned kergendust. Mõistad, et omas tempos tegutsemine ei tee Sind mingil moel laisaks, vaid endast hoolivaks ning lubab sul pikas plaanis hoopis rohkem saavutada.

Oled omandanud praktilised võtted, kuidas tulla toime keerulistes olukordades, kui kõike tundub liiga palju olevat. Saad lahti lasta ülemäärasest pingest olukordades, kus peaks kõike tegema justkui nüüd-kohe-kiiresti.

Oled saanud unistada, millise rütmiga Sina soovid elada. Oled koostanud plaani, kuidas soovitud muutust luua, ning oled valmis astuma esimesi samme.

Boonusena oled saanud veeta mõnusa laupäeva seltskonnas, kust said inspiratsiooni ja energiat nii koolitajatelt, kaasosalejatelt kui ka avastada sära iseendas.

👩‍🏫 Korraldajad

• Maret Kesküla on Lihtsalt Rahulikult kutseline koolitaja, kelle kirg on psühholoogia ja aja teemade kokkupuutepunktis. Oma koolitustel ja AEGA ON taskuhäälingus on Maret julgustanud tuhandeid inimesi oma tegemiste aeglustamisel.
  Mareti koolitustel on kõige tähtsamal kohal osalejate enda kogemuste ja unistuste mõtestamine, sest muutus algab mõistagi iseendast. Toetavas rollis jagab Maret lugusid elust enesest ning interaktiivsete meetodite abil tutvustab teaduspõhiseid teadmisi psühholoogiast.

• Liisa Õunpuu on Lihtsalt Rahulikult koolitusassistent, kes on omal nahal saanud tunda positiivset muutust aktivistina mitmel rindel rapsimisest mõtestatud rahuliku toimetamiseni. Mõnusalt toetava olemisega abistab Liisa koolitusel osalejaid erinevate kogemuste mõtestamisel ja personaalsete muutuste planeerimisel.

Oma tegevustega soovime luua tervislikumat ühiskonda, kus inimesed on puhanud ning seeläbi hoolivad, tasakaalukamad probleemide lahendajad, vingete ideede elluviijad ning meeldivad suhtlejad.

✍ Korralduslik info

Koolitus toimub Tallinnas Telliskivi Loomelinnakus 17. veebruaril 2024 kell 10:15-17:45.

🎫 Piletimüük toimub kolmes voorus:
Varajase otsustaja pilet 77€ (kuni 31.01)
Tavapilet 88€ (kuni 11.02)
Viimase hetke liituja pilet 110€ (kuni 16.02)

Koolituse osalustasu sisaldab:
😊 1-päevast koolitust väikeses toetavas grupis
📋 tuge ja materjale personaalse plaani koostamisel
🥗 lõunasööki
☕ 2 kohvipausi
🎁 ligipääsu veebikursusele "Kuidas päriselt välja puhata? Ka kiirel ajal"

✨ Tule koolitusele ning astu samm lähemale elustiilile, kus aega on kõigele, mis on Sulle päriselt tähtis! ✨