Kõiksuse pühamu - The Sanctuary of Souladarity

Oled oodatud astuma ruumi, kus hingamine avab ukse, keha hakkab meenutama ja vaikusest saab õpetaja.

Rahvusvaheliselt tuntud ja tunnustatud õpetaja Amir Jaani juhendamisel avanevad osalejatele valge tantra ja jooga praktikad, mis nihutavad teadvust, lahustavad sisemisi pingeid ning aitavad luua kontakti omaenda sügavamate tasanditega.
See nädalavahetuse linnaretriit aitab sul süvendada ühendust iseenda ja kõiksusega, mõista elu ja eksistentsi pühadust ning tulla armastavasse kohalollu ja sisemise rahu seisundisse.

Retriidilt saad kaasa tööriistakasti elulähedaste tehnikatega, mis toetavad sind igapäevaelus ja aitavad ka hallil argipäeval keskmesse jääda ning joonduses püsida.

Valge tantra

Valge tantra on vaimne praktika, mis keskendub teadlikule energia juhtimisele, spirituaalsele arengule ja sisemisele puhastumisele, tuues südamesse ja avades kõrgem teadvus.

Kundalini jooga

Kundalini jooga on joogasuund, mille eesmärk on äratada ja tasakaalustada inimese sisemine elujõud (kundalini-energia) ning toetada teadlikkuse, närvisüsteemi ja vaimse tasakaalu arengut.
Joogapraktika kaudu juhitakse kundalini energia läbi energiakeskuste ülespoole, toetades nii füüsilist, emotsionaalset kui ka vaimset transformatsiooni.

Amir Jaan

Amir õpetab tehnikaid, mis pärinevad iidsetest joogatraditsioonidest ning on põimitud kaasaegse teadusliku arusaamaga psühholoogiast, füsioloogiast ja anatoomiast. Pärast 30-aastat klassikaliste jooga- ja meditatsioonivormide uurimist ja praktiseerimist on Amir kujundanud oma ainulaadse meetodi, mis on kaasaegne süntees nendest iidsetest tehnikatest. Olles läbinud enam kui 10 aastat kestnud traditsioonilise õpipoisiõppe, sai Amirist peamine õpetaja mitmetes Londoni juhtivates professionaalsetes joogastuudiotes. Ta on olnud paljude õpetajate õpetaja ning vanemmentor ühes maailma hinnatuimas joogakoolis (The School of Kundalini Yoga (SKY) viimased 12 aastat. Tänaseks kasutab Amir joogateraapiat peamise teraapilise lähenemisena oma erapraksises Šveitsis.

Vaata lisaks: www.amirjaan.com

Praktikad

Praktikad on nii eksperimentaalsed kui ka kogemuslikud, luues praktilise ja toimiva tööriistakasti, mis aitab leevendada kaasaegse elu stressi ja pingeid. Tegemist on praktikatega, mis on lihtsad, jõukohased, jätkusuutlikud ja tõhusad. Amirile on oluline, et tema tunnid oleksid ligipääsetavad kõigile, sõltumata traditsioonist, kogemusest, vanusest või füüsilistest võimetest.

Amiri pidev uurimistöö ja sügav huvi füüsilise ja vaimse anatoomia ning nende omavahelise koostoime vastu on viinud meetoditeni, mis on oma olemuselt klassikalised, kuid esitatud kaasajale kohandatud viisil. Tema töötoad sisaldavad selgitusi harjutuste bioloogiliste mõjude kohta, head huumorit, vaikusehetki ning erinevate traditsioonide praktikate põimimist.

Spetsiaalselt salvestatud helid ja kõrge vibratsiooniga instrumentide toonid avavad unenäolisi muutunud teadvuse seisundeid ning aitavad puhastada ruumi – luues atmosfääri, milles taipamine, sügav lõdvestumine ja tähenduslik transformatsioon saavad loomulikul viisil sündida.

Töötoad

Yindalini tantra

Töötuba, mis tõepoolest „toimib“, sisaldades kiireks enesearenguks vajalikke ja võimsaid transformatiivseid praktikaid. Selles sissejuhatavas töötoas esitleb Amir peeneid, delikaatseid ja samas tõhusaid viise, mis avavad potentsiaali sügavaks füüsiliseks, vaimseks, emotsionaalseks ja spirituaalseks tervenemiseks ning transformatsiooniks. See on Amiri ainulaadne stiil, mida ta nimetab Yindalini tantraks.

Tuletants

Dünaamiline töötuba, mis on loodud sütitama sinu verd, meeli ja elukirge. Kaasaegne muusika põimub lihtsate, korduvate joogaharjutustega, et panna sind liikuma mitmel huvitaval ja lõbusal viisil.

See on tõsiselt mänguline viis meele väljalülitamiseks, rõõmu kasvatamiseks ning samal ajal sügavaks ühenduseks hingamise ja kehaga. Selle eksperimentaalse ja kogemusliku töötoa lihtsad eesmärgid on vere hapnikuga rikastamine, liigeste „määrimine“, et soodustada tervenemist, ning lõbus õppimine – liikumine kui meditatsioon.

Oodata võib parimaid tänapäevaseid hõimu-rütme, et praanast pilvedesse tõusta. Töötuba võib kaasa tuua kõikide närvide ja veresoonteni ulatuva stimulatsiooni ja avanemise ajus. Naerata, laula, higista, naera, mängi ja tantsi, kuni kukud ja vajud sügavasse-sügavasse shavasanasse. Ärkad uuesti sündinuna – uue, parema ja õnnelikuma versioonina iseendast.

Hinga sügavalt

Hinga sügavalt ja naudi teekonda :) See töötuba on ühtaegu ergutav ja samal ajal kujuteldamatult rahustav – tõeline meistriklass Elus Olemise Kunstis. Selles Kundalini jooga traditsioonile tuginevas töötoas tutvustab Amir osalejatele mitmeid võimsaid hingamismustreid, mida kasutatakse jooga praktikates, ning aitab nii mõista kui ka arendada tehnilisi meetodeid, mis on vajalikud spirituaalsete kogemuste süvendamiseks ja erinevatest praktikatest maksimaalse kasu saamiseks.

4 Ässa

Rahu-, külluse-, autentsuse- ja vaimselt küpse iseloomu 4 praktilist sammast.
4 ässa töötoas võtab Amir hetke peatumiseks ja reflekteerimiseks tänapäevaste küsimuste üle, mis tõusevad esile isiklike ja sotsiaalsete teemade kontekstis – tänapäevane mina-identiteet, kriisid, suhted, vastutus ja rutiinid. Töötuba keskendub nelja lihtsa, kuid tõhusa printsiibi kogemuslikul uurimisele:

• Teadlikkus
• Enesemeisterlikkus
• Autonoomia
• Autentsus

Amir viib läbi töötoa hoolikalt läbimõeldud eksperimentide seeriana. Neid eksperimente viiakse läbi mänguliselt, eneseteadlikkuse prisma kaudu, keha-meele laboris ning loomulikult meie kõrgema mina vaikse ja tähelepaneliku vaatluse all. See loob lõbusa ja kaasahaarava viisi enese uurimiseks ja analüüsiks – mina olemusliku loomuse ja kontseptsiooni uurimiseks. Me teeme seda taotlusega lõdvendada liigse samastumise vanade ideede, mõtete, sõnade ja tegudega, mis ei ole enam kooskõlas meie praeguse kõrgeima vibratsiooni / resonantsiga.

See töötuba aitab nii valgustada kui ka demonstreerida nende näiliselt lihtsate printsiipide vahelist sünergiat, samuti struktureeritud meetodeid, mis on joogapraktika teaduse ja harjutuste aluseks. Töötuba toetab osalejaid isikliku ja praktilise tööriistakasti loomisel, et kujundada ja hoida rahulikumat, külluslikumat, autentsemat ja vaimselt küpsemat minapilti.

Jumalik romantika

Lõpetuseks suundume Amiri juhendamisel Kundalini jooga viie peamise alustala füüsilise ja vaimse anatoomia juurde: pranayama (hingamistehnikad), mudrad (spetsiaalsed käemärgid), bandhad (energeetilised kehalukud), staatilised ja rütmilised asanad (kehaasendid) ning meditatsioon (tähelepanu koondamise kunst). Samuti uurime põnevat viisi, kuidas need distsipliinid on Kriya jooga formaalses praktikas omavahel põimunud, et kujundada võimas harmooniline sagedus, mis voolab vabalt majesteetlikus kaheksakujulises liikumises keha ja meele vahel, kiirendades spirituaalselt transformatiivseid protsesse.

Kes on oodatud?

Oled oodatud retriidile, kui sind kõnetab sisemise selguse, keha loomuliku tarkuse ja teadliku hingamise uurimine. Eelnev kogemus valge tantra või jooga praktikates ei ole vajalik.
Töötoad pakuvad väärtuslikke teadmisi nii neile, kes omavad varasemaid kogemusi ning soovivad oma teadmisi ja enesetunnetust veelgi süvendada, kui ka algajatele turvaliseks ja pehmeks kohtumiseks valge tantra ja jooga maailmaga.

Ajakava

Reede

18.00-21.00 "Yindalini Tantra"

Laupäev

10.00 - 13.00 "Tuletants"
14.30 - 17.30 "Hinga Sügavalt"

Pühapäev

10.00 - 13.00 "4 Ässa"
14.30 - 17.30 "Jumalik Romantika"

Asupaik

TAO Keskus, Rotermanni tn 2, Tallinn.
TAO Keskus asub Rotermanni kvartalis, nn. Stalkeri käigus Rotermanni 2, sissepääsuga Hobujaama tänava poolsest äärest, Vapiano restorani vastast Rotermann City võlvi alt (pööra paremale) või tule otse kino eest piki Stalkeri käiku.

Lisainfo osalejale

Sündmus toimub inglise keeles.
Riietu mugavalt ja võta kaasa veepudel. Tule mugavates riietes, mis võimaldavad liikumist. Puhtana ja lõhnastamata. Kaasa võta veepudel ja rätik (kohapeal on garderoob ja pesemisvõimalused).

Osalustasu

kuni 9. jaanuar 350 eurot
kuni 16. jaanuar 400 eurot
kuni 22. jaanuar 450 eurot
hiljem 500 eurot

Osalustasu sisaldab kõkides töötubades osalemist.
Kohtade arv on piiratud.