KÕHU ENESEMASSAAŽI KOOLITUS

Kursusel omandatakse eriline kõhu enesemassaaži võte, mille nimetus on "Ostöopaatiline kõhu udzai enesemassaaz ehk kella massaaž":

"Oma kõhu udzai massaaži" autor on Laurier-Pierre Desjardins (Kanada ostöopaat, funktsionaalse anatoomia õpetaja ja kriya jooga praktik juba üle 40 aasta). Ostöopaatide hulgas kutsutakse seda tehnikat "Ostöopaatiliseks kellaks".

Tehnikat sooritatakse tühja kõhuga (viimasest söögist 3 tundi), selili, riided seljas, kuid kõhu ala osaliselt vabastatud masseerimise tarbeks.
Kasutatakse soovitavalt seesamiõli, seega on vajalik, et seljas oleks riided, mis võivad veidi õliseks minna!

Võta kaasa märkmik ja kirjutusvahend!

Kogu massaažitehnika omandamise järgselt on hea sooritada seda iseseisvalt iga päev 3 kuu vältel (aega kulub selleks edaspidi iga kord ca 10–15 min). Tulemuseks, peale 3 kuud, on kõhuõõne organite sidekoe põhjalik pingetest vabanemine, sealhulgas põletikega seotud pingetest ning ka organite omavaheline normaalne joondumine kehas. Tehnika vähendab tuntavalt üldisi igapäevastressist kogunenud pingeid alakõhus, vähendab soolestiku talitlusega seotud probleeme, naistel parandab munasarjade tervist ning joondab emaka asendi õigeks, meestel vajalik jällegi muuhulgas ka eesnäärme heaks terviseks.

Massaažitehnika ühe osana omandatakse ühe oluliseima lihase – diafragma ehk vahelihase pingetest vabastamise tehnika. See kombineeritud massaaživõte võimaldab parandada oluliselt hingamisekvaliteeti kõigil, eriti aga neil, kellel on hingamisega seotud häireid. Tulemusi annab koheselt peale tehnika sooritamist.
Vastunäidustused kogu massaažikompleksiks: rasedus, emakasisene spiraal, hiljutine operatsioon.

Koolitus toimub: 26. veebruaril 10.00 -13.00 Toompuiestee 10, saalis Tallinnas
Kursuse tasu: 45eurot (kooliõpilastele, pensionäridele 30 eurot). Tasuda saab

• kas kohapeal sularahas enne kursust
• või ülekandega Koolitustee MTÜ (selgitusega kellamassaaz ja nimi) Swedbank EE772200221072703172
  -või piletimüügi platvormil Fienta

Koolitaja:
Toomas Õunap massöör,
kriya hatha jooga õpetaja,
koolitaja