KOHAL retriit Itaalias, Sardiinias
Esmaspäev, 27. oktoober kell 12:00 - Reede, 31. oktoober kell 23:00
Porto Rotondo
Hei, mina olen Linda Maiste – KOHAL retriidi looja.
Kutsun sind sügisesesse puhkusesse Itaalia päikese alla – sinna, kus aeg peatub, hing saab ruumi ja keha hellitust.
KOHAL retriit on loodud selleks, et naasta iseenda juurde – vaikuses, liikumises ja kohalolus.
💫 Minu suurim soov on luua ruum, kus igaüks saab tunda end turvaliselt ja rahus – nii, et närvisüsteem saaks päriselt lõdvestuda ja puhata.
Minu enesearengu teekond on olnud pikk ja kihiline, kuid kõige olulisemad taipamised on minuni jõudnud vaikuses.
Sügavaim ärkamine toimus Prantsusmaal Taizé kloostris, kui veetsin terve nädala vaikuses. Just seda kogemust soovin tuua ka meie retriidile.
Meie päevad algavad vaikuses jagatud hommikusöögiga ning ühel päeval võtame aja, et olla täielikult vaikuses.
Mereäärne villa pakub selleks ideaalse ruumi – saad jalutada rannal, mõnuleda basseinis või lihtsalt puhata.
Olen kokku kutsunud imelised inimesed, kelle kohalolu avab sügavama kogemuse:
🌿 Sten-Kristjan Saarik – Zen Space’i looja, kelle teetseremoonia oli minu enda esimene.
Tema kohalolu on sügav, turvaline ja tasakaalustav – toetatud mitmekülgsetest kogemustest maailmast ja iseenda sisemaailmast.
Sten on õppinud ja reisinud üle maailma – Mehhikos, Balil ja mujal – kogedes elu eri kihte ja praktikaid, mida ta nüüd edasi kannab läbi oma olemise ja ruumiloome.
Ta on osalenud ja juhtinud vaikuse laagreid Balil ning korraldanud vaikuse päevi Zen Space’is, mistõttu tema kohalolu sobitub eriti loomulikult KOHAL retriidi vaimsusesse.
Retriidil viib Sten läbi teetseremoonia, vaikuse hoidmisi ning juhendab liikumispraktikaid, mis toetavad keha äratamist, avamist ja tugevdamist.
Soovi korral on võimalik kogeda ka Zenthai massaaži – puudutuse kunsti, mis ühendab idamaiseid keha- ja energiateraapiaid.
🌿 Juhan Noode – sügavalt kohalolev hingamistöö juhendaja, kelle ruumis saad päriselt lõdvestuda, vabastada kehasse salvestunud pinged ja naasta tagasi enda keskmesse.
Juhan on sertifitseeritud Rebirthing ja biodünaamilise hingamistöö terapeut, kelle lähenemine ühendab hingamise, keha, teadlikkuse ja traumavabastuse.
Tema töös on olulisel kohal turvaline ruum, kus protsessid saavad toimuda loomulikul, kehasõbralikul viisil.
Ta on elanud ja õppinud erinevates maailma nurkades – Balil, Sri Lankal, Austraalias ja Tais –, kus ta on süvenenud kehatöösse, teadveloleku praktikatesse ja sisemise transformatsiooni võimalustesse.
Juhanil on võime juhatada inimesi sügavatesse seisunditesse ilma surveta – vaikuse, kohalolu ja toetatud hingamise kaudu.
Retriidil loob ta ruumi, kus saad toetuda, lahti lasta ja kohtuda enda tõega.
Tema hingamisrännakud on kui pehmed maandumised – kogemused, kus võid tunda end nähtuna, hoituna ja päriselt kohal.
🌀 Mina hoian ruumi mentorluse ringides, kus pöörame tähelepanu oma sisemaailmale.
Sukeldume sisemise lapse teemadesse, vabastame allasurutud emotsioone ja loome uut teadlikkust.
Vaikus ja kohalolu loovad ruumi loomulikule tervenemisele – ja mina toetan sind selles sügavalt, omaenda teekonnal kogetu põhjal.
💃 Lisaks toome sisse rohkesti naeru ja kergust, sest sügavus ei pea olema raske.
• Ekstaatilise tantsu õhtu, kus saad liikumise kaudu end vabaks lasta
• Itaalia pizzaõhtu, kus kõik saavad ise käed tainasse panna, jagame pizzategemise nippe koos kohaliku kokaga
Retriit on loodud nii naistele kui meestele – õed ja vennad koos ühes ruumis. Tuleme kokku, et hoida üksteist ja kogeda tõelist kohalolu.
🌿 MIS SIND EES OOTAB:
• Vaikuse päev ja vaikuses hommikusöögid
• Teetseremoonia ja teadlik kohalolu
• Hingamisrännak Juhan Noodelt
• Joogapraktikad ja liikumine Sten-Kristjaniga
• Mentorluse ringid Linda Maiste juhendamisel
• Ekstaatiline tants
• Pizza valmistamine koos Itaalia kokaga
• Aeg iseendaga – jalutuskäigud mere ääres, puhkus basseini ääres
• Külluslik taimne (vegetarian) toit 3x päevas, valmistab kohalik Itaalia kokk
• Majutus luksuslikus villas Porto Rotondos
• Kõik tegevused on vabatahtlikud – saad olla täpselt nii, nagu sa vajad
💫 INVESTEERING ENDASSE
• Early bird hind: 1555 € (tasudes täissumma kohe)
• Tavahind: 1755 € (võimalik tasuda osade kaupa)
• Paindlik makse 1855€ ( esimene makse 200€, võimalus 6 osas tasuda)
NB! Kohti on vaid 11 osalejale.
✈️ Lennupiletid ei sisaldu hinnas.
🛏 Majutus on nii ühestes voodites kui paaris voodites.
Erisoovid ja privaattoad kokkuleppel – küsi lisa.
📵 Soovitame jätta elektroonika koju või kasutada seda minimaalselt, et kogemus saaks olla täielik.
PS! 📅 Retriit algab 27.oktoobril kell 12:00
Ametlik lõpp 31.oktoobri hilisõhtul
Soovi korral võimalik saabuda juba 26.oktoobri õhtul alates kell 19:00 ja end mõnusasti sisse seada ning lahkuda 1.novembri hommikul kell 09:00.
Ehk kingime sulle 2 ööd majutust ilma lisatasuta. :)
Retriidi vaibi saad tunnetada Instast:
https://www.instagram.com/kohal.retriidid/
Villa kohta lisainfo leiad:
https://www.sardiniaretreat.com/porto-rotondo
Porto Rotondo • 07026 Porto Rotondo, Sardegna, Itaalia
