ЖИЗНЬ: ИНСТРУКЦИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ

Neljapäev, 26. märts kell 18:00 - 21:00

Tatari 64, 3 этаж, 320 кабинет, Tallinn

ЖИЗНЬ: ИНСТРУКЦИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ

Когда усталость не проходит и ничего не хочется

В последние годы мир стал очень насыщенным событиями, и даже если мы стараемся жить своей обычной жизнью, работать, заботиться о семье и строить планы, ощущение общей нестабильности всё равно постепенно накапливается внутри, отражаясь на теле, настроении и уровне энергии. Многие замечают, что восстанавливаться стало сложнее, усталость не проходит даже после отдыха, тревога возникает без явной причины, а желание что-то делать снижается. Психика словно включает режим экономии сил.

Если вы чувствуете растерянность — это не слабость, а закономерная реакция нервной системы на перегрузку.

И да — иногда очень хочется, чтобы к жизни прилагалась инструкция. Простая. Без мелкого шрифта. Не список требований к себе. А понимание: что со мной происходит и почему.

Эта встреча — именно об этом. Мы будем разбираться:

  • почему тело и психика переходят в режим “экономии энергии”

  • как накопленное напряжение превращается в тревогу, апатию и раздражительность

  • где мы теряем контакт с собой — и как его возвращать

  • что действительно зависит от нас, когда вокруг нестабильно

  • какие простые шаги помогают начать восстанавливаться уже сейчас

Эта встреча для тех, кто сейчас чувствует:

  • усталость и апатию

  • снижение энергии

  • желание дистанцироваться от людей

  • тревогу за будущее

  • ощущение жизненного тупика

Это не лекция, а живая встреча с участием каждого. Мы создадим безопасное пространство, где можно говорить, быть услышанным и просто выдохнуть рядом с другими.

Иногда достаточно понять, что с тобой происходит, — и внутри становится спокойнее. А из спокойствия постепенно возвращаются силы двигаться дальше.

📍 26.03.2026

🕕 18:00

📍 Tatari 64

Количество мест ограничено, чтобы у каждого было время и пространство.

Ведущая: Людмила Преображенская — психолог, холистический регрессионный терапевт. Сопровождаю людей в сложных жизненных переходах, помогаю вернуть устойчивость и внутренний импульс к жизни.

Hingerõõm OÜ

+372 55664919

ljudmila.preobrazhenskaja@gmail.com