Koduste eneseabirituaalide ehk enesearmastuse minikursus

Suvi on küll aeg, kus soovime palju päikest ja vabadust nautida, Samas on suvi suurepärane aeg, et enda harjumustes luua väikseid, kuid meeldivaid ja nauditavaid keha ja tervist toetavaid  muutusi. Lihtsalt suvel on neid harjumusi väga mõnus luua, sest loodus ja päike toetavad seda. Ja muidugi, kõikide nende grillipidude vahel on mõnus ka iga päev korra maha istuda ja veidi aega endale pühendada.  

Minikursusel õpid:

• Kuidas igapäevaselt järjepidevalt  oma keha puhastada

• Kuidas luua oma päeva rohkem usaldust ja rahu. 

• Lihtsaid ja mõnusaid hommikusi eneseabiharjutusi, mis aitavad Sul eristada olulist mitteolulisest!

• Pingutuse asemel lõdvestuma!

Ajurveeda õpetustes öeldakse ikka, et igapäevane esesehool on see, mis juba 50 % terviseprobleemidest lahendab. Nii see tõesti on!

Alustame 17. juunil kinnises FB grupis ja lõpetame suvisel pööripäeval 21. juunil, et kõik uued harjumused saaksid mõnusa energia sisse ja enda hüvanguks ka tööle pandud. 

Ikka selleks et sügisel ja talvel oleks lihtsam ja harjumused juba kenasti sees. Siis on neid palju keerulisem sisse harjutada. 

Viis 30-40 minutilist kohtumist toimuvad kinnises Facebooki grupis.

• 17, 19 ja 21. juunil kell 11.00

• 18. juunil kell 7.00 ühine  hommikupraktika

• 20. juunil ülekanne loodusest. 

• Grupp on avatud küsimusteks ja aruteludeks, 

Live videod on järelevaadatavad suve lõpuni (31. augustini), et saaksid kõik oma harjumused ka  ellu viia. 

OSALUSTASU:

Sümboolne 15 EUR

Kui soovid lisaks ka õhturituaalide paketti, siis on tasu 30 EUR

Kohtumiseni enesearmastuse teel!

Minikursust viib läbi ajurveeda praktik Aet Sillaste

www.heatuju.ee