Keha sõnum – ÄREVUS. Kas “KIIRABI” või oskus ennast ise aidata?
Esmaspäev, 16. märts kell 19:00 - 20:00 EET
Online
Kas oled kogenud ärevust, pinget või tunnet, et keha justkui annab häiresignaali?
Paljud inimesed pöörduvad sellisel hetkel kiiresti abi poole, kuid sageli ei tea me, mida keha tegelikult püüab meile öelda ja kuidas end ise rahustada.
Kutsun sind väikesele online kohtumisele, kus uurime koos ärevuse sõnumeid ja õpime lihtsaid viise, kuidas oma keha toetada.
Töötoas räägime:
• mis on ärevus ja miks keha seda kogeb
• millal on vaja otsida meditsiinilist abi ja millal saab end ise toetada
• kuidas kuulata oma keha sõnumeid
• lihtsad praktilised võtted, mis aitavad ärevuse ajal rahuneda
See kohtumine sobib sulle, kui:
– oled kogenud ärevust või sisemist pinget
– tahad mõista, mida keha sulle öelda püüab
– soovid õppida lihtsaid eneseabivõtteid
📅 Aeg: 16.märts 2026
💻 Koht: Zoom
⏱ Kestus: umbes1 h
💫 Osalustasu: 11 €
Kohtade arv on väike, et saaksime luua rahuliku ja turvalise ruumi.