KAJA ONLINE PRAKTIKAD APRILL - JUUNI 2024

HOMMIKUNE SIRUTUS JA PRANAYAMA
APRILL kolmapäeviti kell 7:00-7:45
MAI neljapäeviti kell 7:00-7:45

Tunni ülesehitus:
15 min lümfisüsteem
15 min venitused ja harjutused
15 min pranayama

Teemad kuude lõikes:
aprill - seedimine ja väljutamine
mai - naistele lihased ja nõtkus

LINDISTUSED jäävad järelevaatamiseks kuni kalendrikuu lõpuni.

UNEJOOGA LINDISTUSED JA INSPIRATSIOONIKIRJAD

Igal kalendrikuul kaks lindistust lühike ja pikk versioon piiramatuks kasutamiseks terve kuu vältel.

Lisaks igal noorkuul ja täiskuul inspiratsioonikiri taotluse seadmiseks ning soodsateks tegevusteks johtuvalt loodava kuu seisust.

OSALEMISE VÕIMALUSED MÕLEMAS PRAKTIKAS:

• üksiktunnid
• kuu pakett üksikult (ainult hommikupraktika või unejooga) või mõlemad koos
• kolme kuu pakett üksikult (ainult hommikupraktika või unejooga) või mõlemad koos.

BOONUSED:
juhul kui teed kõik kaasa ehk täispakett (2 kuud hommikusirutus ja pranayama + 3 kuud unejooga) saadan Sulle tasuta video uitnärvi baasharjutustest ning kutsun hooaja lõpus pannkoogipiknikule!

KÜSIMUSED:
Kirjuta või helista julgesti: [email protected] / +372 56 466 314