GURMEESUPIGA UNEJOOGA ÕHTU

Looduse loogika oma üdini loomulikus loomulikkuses on olnud minu suurimaks inspiratsiooniallikaks läbi terve elu. Kõik me oleme kogenud olukordi, kus keha väsib ära, läheb mõnikord katki või ütleb mistahes muul moel EI. Terves kehas terve vaim ei ole pelgalt sõnakõlks. Tänapäevased kehad vajavad rohkem kui kunagi varem lõõgastust, ilu, lihtsust, kergust.

Millest alustada? Lihtsalt ilusast kergest heast toidust ja luksuslikust magusast unest. Mõlemad võivad olla mõnikord omaette väljakutse!

Tunnistan ausalt, et kõige keerulisematel aegadel ei ole olnud minu jaoks paremat, lihtsamat, kiiremat viisi kui lubada kehal läbi unejooga (yoga nidra) end ise tervendada. Teisisõnu uneta uni, mis on kõigele lisaks lihtsalt puhas füüsika :) Kasutan seda aastaid pea igapäevaselt kas keset päeva väikeseks lühikeseks puhkuseks või mõnel ärevamal õhtul pikemaks lõõgastuseks.

Ootan Sind seda kõike minuga koos kogema, lõõgastuma, nautima.

Õhtu näeb välja selliselt:

• kõigepealt pakun Sulle peale pikka tööpäeva kerge sametise õhtusupi
• miniloengu käigus seletan lahti kuidas toimib unejooga füüsika
• jagan oma praktilisi kogemusi millal ja kuidas
• eelhäälestuseks harjutused uitnärvile ja vaagnapõhja lihastele
• lõpetame mõnusa lõõgastava unejooga seansiga
• lahkudes pistan Sulle taskusse suus sulava kerge maiuse.

Ootan rõõmuga!

Küsimuste korral kirjuta või helista julgesti:
[email protected] / +372 56 466 314