Selgroo sünnilugu – kiht kihi haaval
📅 Laupäeval, 21.11.2026 kell 11.00–16.00
📍 Kohvik Tee-line, Pikk tn 29, Järva-Jaani
Selg, selgroog või lülisammas – mis neid ühendab ja mis eristab?
Kuidas kujuneb inimese keha telg? Mis hoiab meid püsti ja võimaldab liikuda? Kuidas on selg seotud närvisüsteemi ja siseelunditega?
Vaatame selja sünnilugu kiht kihi haaval – alates arengust emaüsas kuni täiskasvanud inimese keha ehituse ja toimimiseni. Põikame ka ajalukku, et avastada, millist tähendust on selgroole eri kultuurides omistatud.
Ja mis kõige tähtsam – paneme käed külge! Õpime oma keha paremini tunnetama ning proovime lihtsaid ja turvalisi võtteid, mida saab kasutada ka kodus.
Alati on midagi, mida saab enda ja oma pere heaks ära teha!
Esimesel koolitusel osalemine ei ole vajalik – oodatud on ka kõik uued huvilised!
PÄEVAKAVA
11.00 Sissejuhatus
Meenutame põgusalt esimest kohtumist, tutvume päeva teemadega.
11.10 Selgroo sünnilugu
Meie selja lugu algab juba enne sündi. Kuidas kujuneb keha telg, seljaaju ja lülisammas? Vaatame inimese arengut emaüsas ning põikame põgusalt ka alkeemilise anatoomia maailma.
12.00 Paus
12.10 Selg läbi aegade
Mida on selg ja selgroog tähendanud eri kultuurides? Selg kui tugi, telg ja ühendus. Uurime põnevaid ajaloolisi ja mütoloogilisi käsitlusi.
12.30 Selg kiht kihi haaval
Nahk, sidekude, lihased, sidemed ja luud. Vaatame, millest selg koosneb ja kuidas erinevad kihid üksteist toetavad. Täidame koos töövihikut.
13.00 Lõuna
14.00 Puudutus ja käega tunnetamine
Miks on puudutus oluline? Mida meie käed suudavad eristada?
Kordame esimesest koolitusest tuttavaid harjutusi „treenažööridel” ning jätkame praktiliste palpatsiooniharjutustega paarides.
14.40 Seljaaju ja närvid
Kuidas liigub info seljaaju, närvide ja ülejäänud keha vahel? Vaatame, kuidas närvid seljaajust väljuvad ja erinevate kehapiirkondadega ühenduvad.
15.00 Paus
15.10 Selja seosed siseelunditega
Miks võib osteopaat seljaprobleemide korral huvituda ka siseelundite toimimisest? Räägime närvisüsteemist ning selja ja siseelundite omavahelistest seostest.
15.35 Mida saad kodus ise proovida?
Õpime lihtsaid võtteid ja väikeseid nippe, kuidas oma selja eest igapäevaselt hoolitseda ning lähedastele turvalist tuge pakkuda. Harjutame ja kinnistame õpitut.
15.50 Küsimused ja lõpetamine
KELLELE KOOLITUS MÕELDUD ON?
Kõigile, kes soovivad oma keha paremini tundma õppida ja mõista, kuidas see toimib.
Neile, kes tahavad õppida lihtsaid võtteid enda ja oma lähedaste heaolu toetamiseks. Samuti kehaga töötavatele inimestele, tervishoiutöötajatele ning neile, keda huvitab osteopaatia ja osteopaadi töö.
Eelteadmisi anatoomiast ega osteopaatiast ei ole vaja.
KOOLITAJAD
Anne Pentinen, D.O. – osteopaat
Eveli Kask, D.O. – osteopaat
PRAKTILINE INFO
Osalustasu:
Fientas kuni 14.11 – 68 €
Alates 15.11 kohapeal tasudes – 75 €
Osalustasu sisaldab lõunasööki, kohvipause ja töövihikut, mille saad koju kaasa.
Kohtade arv on piiratud. Töötame väikeses grupis ja meid on kaks koolitajat, et saaksime praktiliste harjutuste ajal iga osalejat juhendada.
Kaugemalt tulijatel on võimalik ööbida kohvik Tee-line majutusruumides. Majutus tuleb korraldada iseseisvalt ning selle eest tasutakse eraldi.
Majutusinfo: https://kohvikteeline.ee/majutus/
REGISTREERIMINE JA TASUMINE
Piletid Fientast kuni 14. novembrini:
Kui soovid tasuda kohapeal, palume registreeruda hiljemalt 19. novembril e-posti teel: [email protected].
Lisainfo:
E-post: [email protected]
Telefon: 5621 6677
Kohvik Tee-line • Pikk tänav 29, 73301 Järva-Jaani, Järva maakond, Eesti
