Joogatund Seedesüsteemi Töö Parandamiseks

Seedesüsteem on üks olulisemaid süsteeme meie kehas, kuid sageli jääb see tähelepanuta – kuni tekivad probleemid.

Tegelikult mõjutab seedimine väga otseselt energiataset, meeleolu, und, naha tervist, kehakaalu ja üldist heaolu.

Kui seedimine ei toimi tasakaalus, võib see väljenduda:
raskustundes kehas
väsimuses
puhituses või ebamugavuses
ärrituvuses ja rahutuses
aeglases taastumises

Kui seedesüsteem töötab hästi:
toit muutub energiaks
keha on kergem ja mõtlemineselgem
meel rahuneb
tekib loomulik tasakaal

Selles töötoas keskendume seedesüsteemi töö parandamisele läbi

lihtsate joogaharjutuste
hingamise
lõdvestuse

Praktikad on õrnad, kuid tõhusad ning sobivad igas vanuses ja erineva kogemusega osalejale.