70-minutiline joogatund selja- ja õlapingete leevendamiseks. Videosalvestus

Teisipäev, 17. märts kell 15:00 - Neljapäev, 31. detsember EET

Online

See 70-minutiline juhendatud joogatund on loodud keha pingete vabastamiseks ja närvisüsteemi rahustamiseks. Praktika on rahulik, teadlik ja kehapõhine ning sobib koduseks harjutamiseks.

Tunnis keskendume:
• selja ja õlavöötme pingete leevendamisele
• kaela ja kõritšakra tasakaalustamisele
• stressi alandamisele
• seedesüsteemi ja ainevahetuse toetamisele

Tund sobib nii algajale kui ka edasijõudnule.
Videosalvestust saad kasutada piiramatult kuni 31.12.2026, nii et saad praktikat teha endale sobival ajal ja nii sageli, kui soovid.

Praktiline info
• kestus: 70 min
• formaat: videosalvestus
• ligipääs: kohene pärast ostu

Joogakool Lakshmi

56973764

terviselate@gmail.com

Vaata kõiki üritusi