Joogapäev kehale ja hingele
Kolmapäev, 29. juuli kell 12:00 - 20:00
Paldiski lähedal kodusel terrassil mere ääres (täpne aadress osalejatele)
Soovime Sulle pakkuda ühte mõnusat suvepäeva täis joogat, rikkalikku taimset toitu, saunamõnu, ujumisnaudingut ja lihtsalt rõõmu iseendaga olemisest.
Usume, et see päev toob Sinu suvesse kergust, vaheldust ja meelerahu.
See on suurepärane võimalus võtta aeg maha — iseenda jaoks.
Neli erinevat juhendajat viivad Sind läbi nelja eriilmelise joogatunni, mis kokku loovad ühe tervikliku ja tasakaalustava joogapäeva.
TOIMUMISE KOHT
Leetse
TOIMUMISE AEG
• kogunemine kell 11.30
• esimene joogatund algab kell 12.00
• päeva ametlik osa lõpeb kell 17.30
Pärast joogatunde jätkub päev vabas vormis ja mõnusas koosolemises.
PÄEVAKAVA
• 12.00 – Eneli Kruus – Vinyasa jooga
• 13.00 – Merit Raju – Kundalini jooga
• 14.00–15.30 – lõunapaus
• 15.30 – Gina Bergmann – Gi jooga
• 16.30 – Ethel Saks Otsason – Yin jooga
MIDA KAASA VÕTTA
• joogamatt
• ilmale vastavad mugavad ja sportlikud riided
• mugavad suvised jalanõud
• trikoo
• käterätik
• võimalusel väiksem tekk või pleed