Jooga koos hingamisrännakuga

Pühapäev, 15. märts kell 16:00 - 18:00

Chingly Stuudio, Tartu

Pühapäeva õhtupoolik koos jooga ja hingamisega!

Alustame sujuvalt jõukohase kehatööga ning liigume sealt edasi hingamisse. Selline kombineeritid meetod on ülitõhus eneseavastuseks!

🍎Kehatöö- Pilates kutsub treenijat avastama keha ning seda tervendama  läbi mitmetasandiliste võimaluste. Kuulates, tunnetades, tugevdades keha-meele teadlikkust läbi intuitiivse ja füüsilise liikumise.

🍎Teadlik hingamine on juhendatud kogu keha hõlmav energiasüsteemi praktika, mille käigus toimub eluenergia (Prana/Qi) aktiveerimine. Sügavalt  ning ühendatult hingamine on puhastav kogu inimese terviksüsteemi tasandil. Praktika toetab elujõudu/ aitab vabastada pingeid ning kehasse talletunud  vanu emotsioone.

💙Ruumi hoiavad Kaiu ja Anne-Liis.

🍎Kaiust- On kehatöös alates 1997 aastast, õppinud ja praktiseerinud erinevates maailma paikades.

/Yoga Allience 500h Certificate

/Embodied Yin Yoga Certificate

/GluckerKolleg (Germany) Personal Fitness Training Certificate

/Corpus Pilates Mat Foundation, L1 ,L2 and L3 Certificate

/Psühholoogia BA

🍎Anne-Liis- Hingamisterapeudiks olen kujunenud Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemias https://teadlik-loomine.ee/anne-liis-timmermann/

Mittesobiv https://teadlik-loomine.ee/vastunaidustused-hingamistooks/

Info koolituste kohta: https://teadlik-loomine.ee/

Kaasa veepudel ja selga mugavad riided!

Pilet Fientas

Kohtade arv piiratud!

Info: [email protected]

Chingly Stuudio • Turu tänav 34, 51014 Tartu, Tartu maakond, Eesti

Google Map of Turu tänav 34, 51014 Tartu, Tartu maakond, Eesti

Anne-Liis Timmermann

+3725049096

anneliisk@gmail.com