Jooga- ja spaapuhkus Mäetaguse mõisas

Kutsun sind imelisele jooga ja spaa nädalavahetusele Ida-Virumaale Mäetaguse mõisa! Sellel korral toimetame väikeses 10-liikmelises grupis. Majutamine toimub kaunis Mäetaguse mõisas, einestame Mäetaguse mõisa restoranis Rosen ja naudime spaamõnusid. Mäetaguse spaa on tuntud kui Eesti kõige soojem spaa, kus õhu- ja veetemperatuur on võrdselt 30 kraadi ümber. Sind ootab 25 meetrine kahe ujumisreaga bassein, mullivannid ja 7 erinevat sauna. Mõistagi teeme nädalavahetusel joogat - laupäeval toimub joogatund ja jooga nidra seanss, pühapäeval joogatund ja meditatsioon. Kui ilm lubab, joogatame õues värskes õhus, kui on liiga külm või sajab vihma, teeme joogat avaras saalis. Tutvume ka uhke ja ajaloolise Mäetaguse mõisakompleksiga, milles on meile abiks kohalik giid. Puhkuse teisel päeval sõidame ringi ja külastame paari ümbruskonna vaatamisväärsust – Iisaku vaatetorni, sõidame Kuremäele, kus teeme ühe peatuse Kuremäe apteegi kohvikus ning osalema Kuremäe kloostri ekskursioonil.

✨ REGISTREERU JOOGA- ja SPAAPUHKUSELE SIIN: https://forms.gle/FnjySyka6bHQtZRy8

MILLAL ja KUS?

24.-25. septembril Mäetaguse mõisas. Ööbimine 2-kohalistes standardtubades. Palun vaata Mäetagause mõisa täpne asukoht järele siit: https://moisahotell.ee/kontaktid/

JOOGA

Kummalgi päeval toimub üks 90-minutiline joogatund, lisaks toimub laupäeval jooga nidra seanss koos rahustavate hingamisharjutustega ning pühapäeval, laagri lõpus, viime läbi juhitud meditatsiooni. Joogatund sobib kõikidele tasemetele - ole sa kas algaja või juba edasijõudnud või seal kuskil vahepeal - annan tunni jooksul alati mitu harjutuse varianti ning sa leiad endale kindlasti sobivad. Tundidesse põimin asendeid nii hatha kui ka vinyasa joogast, praktiseerimine hingamisharjutusi ja tunni lõpetab mõnusalt pikk juhendatud lõpulõdvestus. Joogatunde viib läbi joogaõpetaja, Shakti jooga ja Tartu Joogakeskuse asutaja ja omanik Reelika Rohtmaa. Reelika kohta saad rohkem teada siit: http://www.shaktijooga.com/endast

TOITLUSTUS

Laupäevaks oleme Sulle broneerinud nii lõuna- kui õhtusöögi. Einestamine toimub kogu grupile korraga ja söögikordadel pakutakse meile Mäetaguse mõisa parimat toitu - lõunasöögiks on supp ja praad ning õhtusöögiks praad ja magustoit. Pühapäeva hommikusöök on hotelli Rootsi lauast, pühapäevasel lõunaampsul pakume sulle pirukat, kooki ja teed, lisaks saad endale soovi korral juurde tellida meelepärast Kuremäe apteegi kohviku mitmekesisest menüüst.

NÄDALAVAHETUSE KAVA

✨ laupäev 24. september

kell 12.00-13.30 joogatund
kell 14.00 lõunasöök
kell 15.00 mõisatuur
kell 16.00 check in
kell 16.30-19.30 spaamõnud (soovi korral ka massaaž või hoolitsus)
kell 20.00 õhtusöök
kell 21.00-22.00 rahustavad hingamisharjutused ja jooga nidra

✨ pühapäev 25. september

• kell 7.00-8.00 hommikuujumine
• kell 8.00-9.30 jooga
• kell 9.30-11.00 hommikusöök (soovi korral ka massaaž või hoolitsus)
• kell 11.30-12.00 check out
• kell 12.15 Iisaku vaatetorni külastus
• kell 13.00 lõunaamps Kuremäe kohvikus (pirukas, kook ja tee)
• kell 13.30 ekskursioon Kuremäe kloostris
• kell 15.00 laagri lõpetamine – jagamisring ja meditatsioon

SPAAHOOLDUSED

Soovi korral saad valida endale ka mõne lõõgastava spaahoolduse, valikus on nii erinevad massaažid kui ka näohoolitused. Spaahooldused on sul vaja kindlasti ette broneerida. Valiku ja hinnakirja leiad siit:
https://moisahotell.ee/spaa/kehahoolitsused/
https://moisahotell.ee/spaa/hoolitsused/

PRAKTILIST

Võta kaasa joogamatt, meditatsioonipadi, kerge tekk või fliis, hügieenitarbed, joogariided, soe ja mugav riietus, sobivad jalanõud väljas jalutamiseks ja ujumisriided. Kui Sul oma joogamatti ei ole, saad endale hõlpsasti mati tellida, vaata rohkem siit: https://www.shaktijooga.com/joogapood/107-joogamatt

PAKETID

✨ Varajase liituja pakett – 250 eurot, kehtib kuni 18. septembrini
✨ Hilise ärkaja pakett – 280 eurot, alates 19. september
*Hinnad ei sisalda endas spaahooldusi.

REGISTREERUMINE JA TASUMINE

✨ Registreerumiseks palun täida ankeet: https://forms.gle/FnjySyka6bHQtZRy8

Tasuda on võimalik kogu summa korraga või kolmes võrdses osamakses. Kui soovid tasuda kolmes osas, siis palun vali tasumisel Indivy/3 kolmeosaline järelmaksuvõimalus, mille esimese osamakse tähtaeg on 30 päeva, teine 60 päeva ja kolmas 90 päeva pärast.

Küsimuste korral võta minuga julgesti ühendust!
Helista 556 77 613 (Reelika) või kirjuta [email protected]

Kohtumiseni Ida-Virumaal Mäetagusel – tule pikendame koos suve!